3-Ingredient Müsli Energy Balls
Selbstgemachter Snack in wenigen Minuten
Das Tolle an Energy Balls ist, dass es hunderte von leckeren Varianten und Geschmäckern von ihnen gibt. Aber noch besser ist, dass du die Zutatenliste meist an einer Hand abzählen kannst. Dieses Rezept benötigt nur 3 gesunde Zutaten, die du garantiert zu Hause hast. Die Basis dieser süßen Energy Balls ist unser Protein Müsli, das mit seinem hohen Protein- und Ballaststoffgehalt dafür sorgt, dass selbst dein schneller Energiekick für zwischendurch eine ausgewogene Nährstoffkombination hat.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
66
kcal
338 g / 100g
Kohlenhydrate
9
g
47 g / 100g
Proteine
3
g
15 g / 100g
Fett
1
g
7 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 100 g | Datteln |
| 15 g |
|
| 80 g |
|
Zubereitung
- Datteln und Erdnussbutter in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einer Paste verarbeiten.
- Paste zusammen mit dem Protein Müsli in einer Schüssel vermengen, bis eine formbare Masse entsteht.
- Mit den Händen 10 Bälle formen. Zum Lagern in den Kühlschrank stellen.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Bei einer Erdnussallergie kann statt der Erdnussbutter auch Tahin, Mandelmus, Cashewmus und sonstige Nussmuse verwendet werden.
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