Ziel Shape

Gesamtzeit 5 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

Kcal 201

Proteine 27 g

Fett 3 g

KH 18 g

Zutaten …

1 Person Personen

Deine Einkaufsliste

Der Shake ohne Topping enthält 201 kcal und 27 g Protein.

Für den Shake:

30 g Whey Protein Vanille

Whey Protein Vanille

Hochwertiges Protein aus frischer Weidemilch von grasgefütterten Kühen.

4.6/5

32,99 €

750g
(43,99 €/1kg)

1 Shot Espresso

250 ml Hafermilch (oder Milch nach Wahl)

einige Eiswürfel

Für das Topping:

0.5 gewürfelten Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut

Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut

Echter Schokoriegel. Aber 90% weniger Zucker.

4.2/5

2,49 €

65g
(3,83 €/100 g)

nach Belieben Erdnüsse

Neue Protein Bars entdecken

Peanut Coffee Protein Shake

Der Fitnessshake für Kaffeeliebhaber

Von: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Erfahre mehr

Warum du uns vertrauen kannst?

Du hast ein Mittagstief oder einfach nur Lust auf was Süßes? Aber ohne schlechtes Gewissen und viel Protein! Das geht mit unseren neuen Protein Bars. Probiere selbst und überzeug dich von ihrer samtweichen Konsistenz.

Zubereitung

Alle Zutaten für den Shake in einen Mixer geben und cremig mixen.
Tipp: Je mehr Eis du verwendest, desto mehr erinnert der Shake an ein Slush Ice. Für den Sommer perfekt!
Mit Toppings nach Belieben garnieren.
Guten Appetit!

Unser Tipp

Wenn du den Geschmack von Kaffee magst, allerdings nicht die Wirkung des Koffeins, dann kannst du auch einen entkoffeinierten Espresso verwenden. Oder du tauschst ihn gegen 1 TL ungesüßtes Kakaopulver aus.

Kostenloser Body Check

Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!

Persönliche BMI-Berechnung
Hilfreiche Ernährungstipps
Produkte passend zu deinem Ziel

Jetzt starten