Ziel Shape

Gesamtzeit 25 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

Kcal 90

Proteine 10 g

Fett 4 g

KH 2 g

Zutaten …

2 Person Personen

Deine Einkaufsliste

Aus dem Rezept lassen sich 6 kleine Muffins backen. 1 Muffin hat 90 kcal und 10 g Protein.

40 g Kochschinken

0.5 Paprika, rot

30 g Fetakäse

6 Basilikumblätter

3 Eier

30 g Whey Protein Neutral

Whey Protein Neutral

Hochwertiges Protein aus frischer Weidemilch von grasgefütterten Kühen.

4.6/5

29,99 €

750g Dose
(39,99 €/1kg)

Salz, Pfeffer, nach Belieben Oregano

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Herzhafte Protein Muffins

Low Carb Pizza Muffins

Von: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Egal ob als Frühstück, Mittagessen oder Snack. Diese Muffins kannst du sehr vielseitig verwenden. Wir zeigen dir auch, dass du mit unserem Whey Protein genauso gut deftige Mahlzeiten zubereiten kannst. Das perfekte proteinreiche Fitnessfood.

Zubereitung

Backofen auf 175 Grad vorheizen.
Schinken, Paprika und Feta würfeln. Basilikum hacken.
Mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel vermengen. Gut würzen.
Die Muffinform einfetten und die Eiermasse gleichmäßig auf 6 Formen verteilen.
Für 15-20 Min. backen, bis die Eier gestockt sind.
Guten Appetit!

Unser Tipp

Schau dir auch dieses Rezept an. Dort findest du eine Muffin-Variante mit Fisch.

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