Deine Einkaufsliste
1.
Für den Teig: 
1 TL
Backpulver
200 ml
Wasser, lauwarm
2.
Für die Füllung:
3 EL
Tomatenmark
1 TL
italienische Kräuter
70 g
geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
1 EL
Olivenöl
Glutenfreie Pizzastangen
Gesundes Fingerfood leichtgemacht
Diese Pizzastangen werden dich aus den Socken hauen! Sie erinnern uns optisch an die Knusperstangen, die man auch beim Bäcker kaufen kann. Nur eben selbstgemacht und viel gesünder. Als Fingerfood für Partys, Geburtstage, Kinoabende, etc. sind sie besonders gut geeignet. Du musst dich nur noch um die Füllung kümmern, denn der glutenfreie Teig ist schon so gut wie fertig. Du und deine Gäste, ihr werdet begeistert sein.
Zubereitung
-
Protein Pizza Pulver und Backpulver in eine Schüssel geben und vermengen.
-
Wasser hinzufügen und zu einem glatten Teig verarbeiten.
-
Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem dünnen Rechteck ausrollen. Backofen auf 180 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
-
Tomatenmark auf dem Pizzateig glattstreichen. Kräuter darüberstreuen. Käse gleichmäßig darauf verteilen. Belag etwas andrücken.
-
Nun die kurze Seite nehmen und zur Hälfte umklappen. Mit einem Messer oder Pizzaschneider 1,5-2 cm dicke Streifen (ca. 12 Stück) aus dem Teig schneiden.
-
Jeden Streifen zu einer Spirale eindrehen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
-
Die Pizzastangen je mit etwas Olivenöl bepinseln und dann für 25-30 Min. knusprig backen.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Beleg die Pizzastangen ganz nach deinem Geschmack. Beispielsweise noch mit Schinken oder Salami. Oder mit dünn geschnittenen Champignons.
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel
