Protein Cookies
Leckere No Bake Cookies
Kekse müssen nicht immer gebacken werden. Diese Haferkekse sind im Nu zusammengerührt und enthalten wertvolle foodspring Zutaten. Der perfekte Snack für zwischendurch.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
153
kcal
49 g / 100g
Kohlenhydrate
12
g
4 g / 100g
Proteine
9
g
3 g / 100g
Fett
9
g
3 g / 100g
Zutaten Person Personen
Der Teig ergibt 15 Cookies. Die Nährwertangaben beziehen sich auf einen Cookie.
| 25 g | Haferflocken |
| 100 g |
|
| 25 g |
|
| 30 ml |
|
| 4 | Datteln |
| 90 ml | Wasser |
Zubereitung
- Mische die Haferflocken und das Protein Pulver zusammen.
- In einem Mixer Erdnussbutter, Kokosöl, Datteln und Wasser mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Mit der Haferflocken und Protein Pulver Mischung vermengen.
- Den Teig mit der Hand zu kleinen Bällchen formen, anschließend auf einem Teller glattdrücken.
- 60 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit der Keks aushärten kann.
- Guten Appetit!
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