Protein Cookies

Leckere No Bake Cookies

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
60 Mins
leicht
Shape

Kekse müssen nicht immer gebacken werden. Diese Haferkekse sind im Nu zusammengerührt und enthalten wertvolle foodspring Zutaten. Der perfekte Snack für zwischendurch.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
153 kcal
g / 100g
Kohlenhydrate
12 g
g / 100g
Proteine
9 g
g / 100g
Fett
9 g
g / 100g

Zutaten Personen

Der Teig ergibt 15 Cookies. Die Nährwertangaben beziehen sich auf einen Cookie.
25 g Haferflocken
100 g
Vegan Protein Schokolade
Vegan Protein Schokolade
29,99 €
(49,98 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
25 g
Erdnussbutter
Erdnussbutter
4,99 €
(2,00 €/100g)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
30 ml
Kokosöl
Kokosöl
6,99 €
(21,84 €/1000g)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
4 Datteln
90 ml Wasser

Zubereitung

  • Mische die Haferflocken und das Protein Pulver zusammen.
  • In einem Mixer Erdnussbutter, Kokosöl, Datteln und Wasser mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
  • Mit der Haferflocken und Protein Pulver Mischung vermengen.
  • Den Teig mit der Hand zu kleinen Bällchen formen, anschließend auf einem Teller glattdrücken.
  • 60 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit der Keks aushärten kann.
  • Guten Appetit!
   

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