Protein-Kokos-Pralinen
Süße zuckerfreie Kokos Kugeln
Knackige Kokosflocken in feiner Milchcreme. Unsere neue Protein Cream schmeckt wie der Sommer. Mit diesen Pralinen verlängerst du die Strandsaison garantiert. Im Handumdrehen gerollt und ohne Zuckerzusätze.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
102
kcal
488 g / 100g
Kohlenhydrate
2
g
9 g / 100g
Proteine
4
g
21 g / 100g
Fett
8
g
40 g / 100g
Zutaten Person Personen
Aus dem Rezept bekommst du 10 Pralinen. 1 Praline enthält ca. 102 kcal und 4 g Protein.
| Für die Pralinen: | |
| 60 g | Kokosraspeln |
| 3 EL | Mandeln, gemahlen |
| 30 g |
|
| 2 EL |
|
| 40 ml | Milch nach Wahl (z.B. Kuh-, Mandel- oder Kokosmilch) |
| Für die Toppings: | |
| 10 | Mandeln, geschält |
| 3 EL | Kokosraspeln |
Zubereitung
- Alle Zutaten für die Pralinen in einer Küchenmaschine oder einem Mixer vermengen, bis eine formbare Masse entsteht.
- Mit den Händen etwa 10 gleichgroße Kugeln formen. Dabei jeweils eine Mandel ins Innere drücken.
- Die Pralinen in Kokosraspeln wälzen und zum Aufbewahren im Kühlschrank lagern.
- Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Jetzt starten
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel