Pumpkin Pie Overnight Oats

Schnelles Frühstücksrezept für den Winter

10 Min.

Von Candy Lexa

Warum du uns vertrauen kannst?

Von Kuchen zum Frühstück träumen viele. Mit diesen Pumpkin Pie Overnight Oats wird der Traum wahr. Unser Rezept ist gesund und vor allem reich an wertvollen Zutaten, mit denen du energiegeladen in den Tag starten kannst. Mach es dir an einem grauen Wintertag mit deinem Kürbiskuchen zum Löffeln gemütlich.

Zutaten

1 Person

100 ml

Joghurt (1,5% Fett)
30 g

Haferflocken
45 g

Kürbispüree
10 g

Muskatnuss & Ingwerpulver
optionale Toppings:

Pekannüsse, Ahornsirup, Joghurt, etc.

Zubereitung

1

In einer Schüssel Whey Protein, Milch und Joghurt mit einem Schneebesen zu einer glatten Masse verrühren.
2

Die restlichen Zutaten dazugeben und vermengen. In ein Einmachglas oder Gefäß nach Wahl füllen.
3

Overnight Oats über Nacht in den Kühlschrank stellen.
4

Am nächsten Tag mit Toppings wie Pekannüssen, Ahornsirup oder Joghurt toppen und genießen.
1

Guten Appetit!