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100 ml
Joghurt (1,5% Fett)
30 g
Haferflocken
45 g
Kürbispüree
optionale Toppings:
Pekannüsse, Ahornsirup, Joghurt, etc.
Pumpkin Pie Overnight Oats
Schnelles Frühstücksrezept für den Winter
Von Kuchen zum Frühstück träumen viele. Mit diesen Pumpkin Pie Overnight Oats wird der Traum wahr. Unser Rezept ist gesund und vor allem reich an wertvollen Zutaten, mit denen du energiegeladen in den Tag starten kannst. Mach es dir an einem grauen Wintertag mit deinem Kürbiskuchen zum Löffeln gemütlich.
Zubereitung
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In einer Schüssel Whey Protein, Milch und Joghurt mit einem Schneebesen zu einer glatten Masse verrühren.
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Die restlichen Zutaten dazugeben und vermengen. In ein Einmachglas oder Gefäß nach Wahl füllen.
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Overnight Oats über Nacht in den Kühlschrank stellen.
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Am nächsten Tag mit Toppings wie Pekannüssen, Ahornsirup oder Joghurt toppen und genießen.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Dieses Overnight Oats Rezept gelingt auch mit anderen Alternativen zu Kürbis. Versuche es mal mit Banane, Apfel- oder Birnenmark, Süßkartoffelpüree, Mangopüree, etc.
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