Ziel Muskelaufbau

Gesamtzeit 10 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

Kcal 464

Proteine 50 g

Fett 12 g

KH 34 g

Zutaten …

1 Person Personen

Deine Einkaufsliste

Helle Schicht:

300 g Joghurt, fettarm

100 ml Mandelmilch, ungesüßt

20 g Whey Protein Schoko-Erdnuss-Geschmack

Whey Protein Schoko-Erdnuss-Geschmack

Protein aus Weidemilch für deine Muskeln.

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1kg)

1 TL Weiße Chia Samen

Weiße Chia Samen

Das Fitness-Superfood

4.7/5

9,99 €

250g
(4,00 €/100g)

Dunkle Schicht:

100 g Joghurt, fettarm

50 ml Mandelmilch, ungesüßt

1 EL Kakaopulver

10 g Whey Protein Schoko-Erdnuss-Geschmack

Whey Protein Schoko-Erdnuss-Geschmack

Protein aus Weidemilch für deine Muskeln.

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1kg)

Jetzt Whey Protein Schoko-Erdnuss entdecken

Protein Shake Schoko-Erdnuss

Peanut Butter & Chocolate Traum

Von: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Erfahre mehr

Warum du uns vertrauen kannst?

Cremig, cremiger, unser Whey Protein. Deinen Protein Shake kannst du nun in der neuen Lieblings-Geschmackssorte Schoko-Erdnuss genießen. So unwiderstehlich lecker. Und dank dem hohen Proteingehalt perfekt für den Muskelaufbau.

Zubereitung

Joghurt, Milch, Whey Protein und Chia Samen mit einem Schneebesen in einer Schüssel verrühren.
In ein Glas füllen.
Danach Joghurt, Milch, Kakaopulver und Whey Protein glattrühren.
Schokoschicht auf die erste geben und nach Belieben miteinander vermengen.
Guten Appetit!

Kostenloser Body Check

Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!

Persönliche BMI-Berechnung
Hilfreiche Ernährungstipps
Produkte passend zu deinem Ziel

Jetzt starten