Protein Shake Schoko-Erdnuss Rezept

Protein Shake Schoko-Erdnuss

Peanut Butter & Chocolate Traum

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
10 Mins
leicht
Muskelaufbau
Cremig, cremiger, unser Whey Protein. Deinen Protein Shake kannst du nun in der neuen Lieblings-Geschmackssorte Schoko-Erdnuss genießen. So unwiderstehlich lecker. Und dank dem hohen Proteingehalt perfekt für den Muskelaufbau.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
464 kcal
78 g / 100g
Kohlenhydrate
34 g
6 g / 100g
Proteine
50 g
8 g / 100g
Fett
12 g
2 g / 100g

Zutaten Person

Helle Schicht:
300 g Joghurt, fettarm
100 ml Mandelmilch, ungesüßt
20 g
Whey Protein Schoko-Erdnuss-Geschmack
Whey Protein Schoko-Erdnuss-Geschmack
29,99 €
(39,99 €/1kg)
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1 TL
Weiße Chia Samen
Weiße Chia Samen
9,99 €
(4,00 €/100g)
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Dunkle Schicht:
100 g Joghurt, fettarm
50 ml Mandelmilch, ungesüßt
1 EL Kakaopulver
10 g
Whey Protein Schoko-Erdnuss-Geschmack
Whey Protein Schoko-Erdnuss-Geschmack
29,99 €
(39,99 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand

Zubereitung

  • Joghurt, Milch, Whey Protein und Chia Samen mit einem Schneebesen in einer Schüssel verrühren.
  • In ein Glas füllen.
  • Danach Joghurt, Milch, Kakaopulver und Whey Protein glattrühren.
  • Schokoschicht auf die erste geben und nach Belieben miteinander vermengen.
  • Guten Appetit!

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