Protein Shake Schoko-Erdnuss

Peanut Butter & Chocolate Traum
icon 10 Min.
Protein Shake Schoko-Erdnuss Rezept © foodspring
author image
Von Candy Lexa

Cremig, cremiger, unser Whey Protein. Deinen Protein Shake kannst du nun in der neuen Lieblings-Geschmackssorte Schoko-Erdnuss genießen. So unwiderstehlich lecker. Und dank dem hohen Proteingehalt perfekt für den Muskelaufbau.

Zutaten

1 Person

Helle Schicht:

Dunkle Schicht:

Zubereitung

  • 1

    Joghurt, Milch, Whey Protein und Chia Samen mit einem Schneebesen in einer Schüssel verrühren.

  • 2

    In ein Glas füllen.

  • 3

    Danach Joghurt, Milch, Kakaopulver und Whey Protein glattrühren.

  • 4

    Schokoschicht auf die erste geben und nach Belieben miteinander vermengen.

  • 1
    Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
  • Individuelle BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Mehr erfahren über

Artikel Fitness Rezepte Workouts Muskeln aufbauen Abnehmen

Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
50g
Kohlenhydrate
34g
Fett
12g
Kalorien
464 kcal