Schoko Pudding Oats
Gesunden Schokopudding zum Frühstück
Wer hätte jemals gedacht, dass Schokoladenpudding zum Frühstück nahrhaft und gesund sein kann. Pudding Oats gehören zu den Frühstückstrends, die du unbedingt ausprobieren solltest. Geschmacklich wie ein Porridge. Die Konsistenz wie der Pudding deiner Kindheit. Eine Portion reicht aus, um dich sehr lange zu sättigen und dir die nötige Energie für den Tag zu geben. Viel Protein, komplexe Kohlenhydrate, keinen zugesetzten Zucker.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
360
kcal
95 g / 100g
Kohlenhydrate
40
g
11 g / 100g
Proteine
24
g
6 g / 100g
Fett
8
g
2 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 60 g |
|
| 200 ml | Wasser |
| 100 ml | Milch (1,5% Fett) |
| 20 g | Schokoladenpuddingpulver |
| optional | Toppings: Beeren, Protein Chocolate |
Zubereitung
- Protein Porridge zusammen mit dem Wasser in einen Topf geben und langsam erhitzen. Gut vermengen.
- Milch und Puddingpulver in einer kleinen Schlüssel glattrühren. Mit in den Topf geben und vermengen.
- Pudding Oats unter Rühren aufkochen lassen, bis die Masse eindickt. Vom Herd nehmen.
- In einer Schüssel servieren und mit Toppings nach Belieben garnieren.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Vanille-Fans verwenden unser Protein Porridge Vanille und Vanillepuddingpulver für ihre Pudding Oats. Lecker!
Kostenloser Body Check
Jetzt starten
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel