Schokoladen Protein Shake mit Banane
Cremiger Shake für Fitnesslover
Das Rezept für einen cremigen Schoko-Milkshake mit Banane, der deiner Form etwas Gutes tut. Er enthält Molkenprotein aus echter Weidemilch mit allen essentiellen Nährstoffen für deine Muskeln. Perfekt für nach dem Training.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
368
kcal
82 g / 100g
Kohlenhydrate
41
g
9 g / 100g
Proteine
35
g
8 g / 100g
Fett
6
g
1 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 30 g |
|
| 300 ml | Milch (1,5% Fett) |
| oder | |
| 300 ml | Mandelmilch, ungesüßt |
| 1 | reife Banane |
| optional | Chia Samen als Topping |
Zubereitung
- Die Milch, den Whey Protein und 3/4 der Banane in einen Mixer geben und cremig mixen.
- In ein Glas füllen und mit der restlichen Banane garnieren.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Wenn du zusätzlich noch Eiswürfel hinzufügst, ist der Schoko Bananenshake herrlich erfrischend.
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