Schokoladen Protein Shake mit Banane

Cremiger Shake für Fitnesslover

Shake mit Banane
Ziel Muskelaufbau
Gesamtzeit 5 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal 368
Proteine 35 g
Fett 6 g
KH 41 g
Zutaten …

1 Person

Deine Einkaufsliste

300 ml Milch (1,5% Fett)
oder
300 ml Mandelmilch, ungesüßt
1 reife Banane
optional Chia Samen als Topping

Schokoladen Protein Shake mit Banane

Cremiger Shake für Fitnesslover

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

Das Rezept für einen cremigen Schoko-Milkshake mit Banane, der deiner Form etwas Gutes tut. Er enthält Molkenprotein aus echter Weidemilch mit allen essentiellen Nährstoffen für deine Muskeln. Perfekt für nach dem Training.

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Zubereitung

  • Die Milch, den Whey Protein und 3/4 der Banane in einen Mixer geben und cremig mixen.
  • In ein Glas füllen und mit der restlichen Banane garnieren.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Wenn du zusätzlich noch Eiswürfel hinzufügst, ist der Schoko Bananenshake herrlich erfrischend.
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