Shape Shake mit Beeren
Fruchtiger Shake
Der Proteinshake mit weniger Kohlenhydraten und Fett. Mix ihn mit deinem Lieblingsobst oder -gemüse zu einem cremigen Smoothie. Perfekt nach jedem Sport. Oder einfach zwischendurch.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
294
kcal
68 g / 100g
Kohlenhydrate
25
g
6 g / 100g
Proteine
32
g
7 g / 100g
Fett
6
g
1 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 30 g | Shape Shake deiner Wahl |
| 300 ml | Milch (1,5% Fett) |
| oder | |
| 300 ml | Mandelmilch, ungesüßt |
| 100 g | Beeren nach Belieben (z.B. TK Beerenmischung) |
Zubereitung
- Den Shape Shake, die Milch und die Beeren in einen Mixer geben und cremig mixen.
- Guten Appetit!