Ziel Shape

Gesamtzeit 15 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

Kcal 178

Proteine 3 g

Fett 2 g

KH 32 g

Zutaten …

3 Person Personen

Deine Einkaufsliste

Das Rezept ergibt 3 Portionen Smoothie. 1 Smoothie enthält 178 kcal und 3 g Protein.

250 ml Orangensaft

6 Karottengrün (ohne Stengel)

300 g Mango

200 g Gurke

200 g Weintrauben

1 TL Kokosöl

Kokosöl

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4.8/5

6,99 €

320 g
(21,84 €/1 kg)

250 ml Wasser

etwas Ingwer (geschält, halbe Daumengröße)

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Super Green Power Smoothie Rezept

Der Muntermacher für dein Immunsystem

Von: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Man nehme etwas Obst & Gemüse und mixe es mit Wasser oder Saft – und schon hat man einen grünen Smoothie! Volle Pflanzenpower in nur einem Drink.

Zubereitung

Schäle zunächst die Mango mit einem Messer oder Sparschäler.
Anschließend an beiden Seiten der Mango dicht am Stein entlang schneiden.
Schneide die Mango und Gurke in grobe Stücke und gib sie in den Mixer.
Füge nun die restlichen Zutaten hinzu und alles gut mixen.
Guten Appetit!

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