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Das Rezept ergibt 3 Portionen Smoothie. 1 Smoothie enthält 178 kcal und 3 g Protein.
250 ml
Orangensaft
6
Karottengrün (ohne Stengel)
300 g
Mango
200 g
Gurke
200 g
Weintrauben
250 ml
Wasser
etwas
Ingwer (geschält, halbe Daumengröße)
Super Green Power Smoothie Rezept
Der Muntermacher für dein Immunsystem
Man nehme etwas Obst & Gemüse und mixe es mit Wasser oder Saft – und schon hat man einen grünen Smoothie! Volle Pflanzenpower in nur einem Drink.
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Preparation
-
Schäle zunächst die Mango mit einem Messer oder Sparschäler.
-
Anschließend an beiden Seiten der Mango dicht am Stein entlang schneiden.
-
Schneide die Mango und Gurke in grobe Stücke und gib sie in den Mixer.
-
Füge nun die restlichen Zutaten hinzu und alles gut mixen.
- Enjoy!
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