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Der ganze Teig enthält 838 kcal und 64 g Protein. Wir haben 6 Stücke geschnitten.
250
g
weiße Bohnen, gegart
50
g
Haferflocken, gemahlen
50
g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
Hochwertiges Protein mit einem hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren.
32,99 €
30
g
Kokosöl
Kokosöl
Allround-Talent für Küche & Körper
6,99 €
60
g
Apfelmark
15
g
Flavour Kick Vanille-Geschmack
Flavour Kick Vanille-Geschmack
Einfacher denn je: Zucker reduzieren und den Geschmack gesunder Lieblingsspeisen verbessern
9,99 €
1
TL
Backpulver
optional
50 g Chocolate Chips / Kakaonibs
Protein Vanille Blondies
Every Brownie needs a Blondie
Das Gegenstück zu Brownies? Blondies. Schön vanillig im Geschmack und cremig in der Textur. Mit Extraprotein durch unser Whey Protein und extra wenig Zucker dank unseren neuen Flavour Kicks.
Zubereitung
-
Backofen auf 175 Grad vorheizen.
-
Bohnen waschen und abtropfen lassen.
-
Alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder Mixer cremig mixen.
-
Tipp: Wer möchte kann Chocolate Chips / Kakaonibs unter den Teig heben.
-
Eine kleine, quadratische Form mit Backpapier auslegen. Den Teig hineingeben und glattstreichen.
-
Blondies für 20 Min. backen. Auskühlen lassen und Stücke schneiden.
- Guten Appetit!
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