Vanille Erdbeer Shake

Sommerlicher Shake zum genießen

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
5 Mins
leicht
Shape
Statt Kaloriensünden und Zuckerbomben, schlürfst du genüsslich einen cremigen Shake aus unserem Whey Protein. Und zwar immer, wenn du Lust auf einen Snack für zwischendurch hast. Oder direkt nach dem Training. Vollgepackt mit Nährstoffen versorgt er deine Muskeln jederzeit.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
188 kcal
44 g / 100g
Kohlenhydrate
7 g
2 g / 100g
Proteine
26 g
6 g / 100g
Fett
5 g
1 g / 100g

Zutaten Person

30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
29,99 €
(39,99 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
300 ml Mandelmilch, ungesüßt
100 g Erdbeeren, tiefgefroren
etwas Minze

Zubereitung

  • Alle Zutaten zusammen im Mixer mixen. 
  • Anschließend in ein Glas füllen und mit Minze garnieren.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

• Statt gefrorener Erdbeeren kannst Du auch gefrorene Heidelbeeren oder Himbeeren verwenden. • Alle die ihren Shake etwas exotischer mögen, verwenden einfach das Whey Protein Cocos Crisp.
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