Veganes Schokomousse

Schokoladig lecker & gesund

Von:
Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.
Erfahre mehr
Warum du uns vertrauen kannst?
10 Mins
leicht
Shape
Du hast Lust auf Schokolademousse? Probiere doch mal unser Rezept für Veganes Schokomousse – ganz ohne Milch und Ei. Für den extra Protein-Kick kannst du unser Vegan Protein hinzufügen.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
420 kcal
169 g / 100g
Kohlenhydrate
43 g
17 g / 100g
Proteine
5 g
2 g / 100g
Fett
23 g
9 g / 100g

Zutaten Person

Die Kalorienangabe bezieht sich auf das gesamte Rezept. 1 EL hat etwa 25 kcal.
1 Avocado, reif
2 EL Rohes Kakaopulver
3 EL Agavendicksaft
30 ml Haferdrink (alternativ Mandel, Kokos, Reis, usw.)
Toppings
Kakaonibs
Nüsse
Kokosraspeln

Zubereitung

  • Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen.
  • Fruchtfleisch mit Kakaopulver und Agavendicksaft in eine Schüssel geben und pürieren bis eine gleichmäßige Masse ensteht.
  • Abschließend die Milch schluckweise hinzufügen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  • Die Creme in einer kleinen Schüssel anrichten und als Brotaufstrich oder mit dem Löffel genießen.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Wir lieben das Vegane Schokomousse zum Frühstück als Brotaufstrich oder als süßen Nachtisch mit etwas frischen Früchten.
Kostenloser Body Check

Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!

  • Persönliche BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Kommentare

shares