Cremiger Waldbeeren Shake

Unfassbar fruchtig & cremig

Ziel Muskelaufbau
Gesamtzeit 10 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal 336
Proteine 32 g
Fett 5 g
KH 37 g
Zutaten …

1 Person

Deine Einkaufsliste

1.
Für die Helle Schicht:
200 g Naturjoghurt (1,5 % Fett)
1 Banane, gefroren

2.
Für die dunkle Schicht:
100 ml Wasser
30 g Blaubeeren
einige Eiswürfel

Cremiger Waldbeeren Shake

Unfassbar fruchtig & cremig

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
Schmeckt wie dein Lieblings-Fruchtjoghurt. Und tut deinen Muskeln etwas Gutes. So cremig, so süß, so proteinreich. Entdecke jetzt unser brandneues Whey Protein Waldbeere-Joghurt.

Zubereitung

  • Die Zutaten für die helle Schicht in den Mixer geben und cremig mixen.
  • In ein Glas füllen.
  • Die Zutaten für die dunkle Schicht ebenfalls in den Mixer geben und cremig mixen.
  • In das Glas füllen.
  • Nach Belieben mit frischen Beeren garnieren.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Wenn es schnell gehen muss, kannst du alle Zutaten auch auf einmal in den Mixer werfen.
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