Cremiger Waldbeeren Shake

Unfassbar fruchtig & cremig
icon 10 Min.
© foodspring
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Von Candy Lexa
Schmeckt wie dein Lieblings-Fruchtjoghurt. Und tut deinen Muskeln etwas Gutes. So cremig, so süß, so proteinreich. Entdecke jetzt unser brandneues Whey Protein Waldbeere-Joghurt.

Zutaten

1 Person

Für die Helle Schicht:

  • 200 g
    Naturjoghurt (1,5 % Fett)
  • 1
    Banane, gefroren

Für die dunkle Schicht:

  • 100 ml
    Wasser
  • 30 g
    Whey Protein Waldbeere Joghurt von foodspring
  • 30 g
    Blaubeeren

Zubereitung

  • 1

    Die Zutaten für die helle Schicht in den Mixer geben und cremig mixen.

  • 2

    In ein Glas füllen.

  • 3

    Die Zutaten für die dunkle Schicht ebenfalls in den Mixer geben und cremig mixen.

  • 4

    In das Glas füllen.

  • 5

    Nach Belieben mit frischen Beeren garnieren.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
32g
Kohlenhydrate
37g
Fett
5g
Kalorien
336 kcal