Ziel Muskelaufbau

Gesamtzeit 50 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

Kcal 142

Proteine 10 g

Fett 4 g

KH 16 g

Zutaten …

1 Person Personen

Deine Einkaufsliste

Der Teig ergibt 1 Kuchenform mit ca. 12 Stücken. 1 Stück enthält ca. 142 kcal und 10 g Protein.

2 Eier

150 ml Milch (1,5% Fett)

150 g Skyr Joghurt

2 Zitronen, Zeste + Saft

30 g g

90 Stevia oder Erythrit

250 g Dinkelmehl

60 g TL

2 Backpulver

optional Zuckerguss (100 g Puderzucker aus Erythrit + 3 EL Zitronensaft)

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Zitronenkuchen Rezept

Einfacher Kastenkuchen

Von: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Erfrischend und saftig. Das zeichnet einen perfekten Zitronenkuchen aus. Dieses Rezept muss man einfach lieben – besonders an frühlingshaften Tagen. Unseren foodspring Kuchen verfeinern wir mit Molkenprotein aus frischer Weidemilch für optimale Nährstoffe für deine Muskeln.

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad vorheizen.
In einer Schüssel Eier, Milch, Skyr, Zitronenzeste und –saft, Kokosöl und Stevia verrühren.
Mehl, Whey Protein und Backpulver dazugeben und zu einem Teig vermengen.
Eine Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig hineingeben.
Kuchen für 35-40 Min. goldbraun backen. Stichprobe machen.
Nach Blieben einen Zuckerguss verrühren und über den abgekühlten Zitronenkuchen bestreichen.
Guten Appetit!

Was passt zu Zitronen Kuchen?

Du fragst dich, wie du diesen leckeren Kuchen aufpeppen kannst? Wir können uns zusätzliches Obst gut vorstellen: Mandarinen, Pfirsiche, Aprikosen, Kirschen, Blaubeeren, etc. Auch weiße Schokolade oder Marzipan passen gut zu dem Kuchen.

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