Chia Samen-Limonade mit Beeren

Erfrischende Limonade mit Chia Samen zum Abnehmen

Geeignet fürAbnehmen
Schwierigkeit Leicht
Zubereitung

Nährwerte: pro 100g

28 kcal
Kalorien
4 g
Kohlenhydrate
1 g
Protein
1 g
Fett

Zutaten:

250 ml Mineralwasser
2 Teelöffel Bio Chia Samen von foodspring
1 halbe Zitrone
10 g Beeren nach Wahl
5-10 Blätter Minze

Zubereitung der Chia Samen-Limonade mit Beeren

  • 2 Teelöffel Chia Samen in ein Glas geben und zu 2/3 mit kaltem Mineralwasser auffüllen.
  • Zitrone halbieren, auspressen und einen Teelöffel Zitronensaft dazugeben.
  • Beeren und Minze waschen, ins Glas geben und gut umrühren.
  • Lass den Drink noch mind. 10 Minuten stehen, damit die Chia Samen quellen können.

 

Du kannst die Beeren auch vorher pürieren, dann wird die Limonade noch fruchtiger.

 

Tipp

Du magst es lieber etwas süßer? Dann empfehlen wir dir Kokosblütenzucker als natürlichen Zuckerersatz.