Chia Samen-Limonade mit Beeren

Chia Samen-Limonade mit Beeren

Erfrischende Limonade mit Chia Samen zum Abnehmen

Leicht
10 mins
Abnehmen

Nährwerte: pro Portion

Kalorien 38 kcal 13 kcal / 100 g
Kohlenhydrate 2 g 1 g / 100 g
Proteine 2 g 1 g / 100 g
Fett 2 g 1 g / 100 g

Zutaten:
Person

250 ml Mineralwasser
2 Teelöffel
Weiße Chia Samen
Weiße Chia Samen
9,99 €
(4,00 €/100g)
1 halbe Zitrone
10 g Beeren nach Wahl
5-10 Blätter Minze

Zubereitung:

  1. Die Chia Samen in ein Glas geben und zu 2/3 mit kaltem Mineralwasser auffüllen.
  2. Zitrone halbieren, auspressen und einen Teelöffel Zitronensaft dazugeben.
  3. Beeren und Minze waschen, ins Glas geben und gut umrühren.
  4. Lass den Drink noch mind. 10 Minuten stehen, damit die Chia Samen quellen können.
  5. Tipp: Du kannst die Beeren auch vorher pürieren, dann wird die Limonade noch fruchtiger.
  6. Bon appetit!

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