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Das Rezept ergibt etwa 6 Pancakes. 1 Pancake enthält 153 kcal und 4 g Protein.
1.
Für die Pancakes:
190 g
Instant Oats
Instant Oats
Der natürlichste Weight Gainer, den du kennst.
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2 TL
Backpulver
1 TL
Flavour Kick Vanille-Geschmack
Flavour Kick Vanille-Geschmack
Einfacher denn je: Zucker reduzieren und den Geschmack gesunder Lieblingsspeisen verbessern
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1 Prise
Salz
300 ml
Hafermilch (oder andere Milchalternative)
1 EL
Apfelessig
1 EL
Flohsamenschalen oder Chia Samen
2.
Für die Toppings:
Beeren, Crunchy Fruits, Ahornsirup, etc.
Fluffige Vegane Pancakes
So luftig, so weich, so lecker
Saftige Buttermilch Pancakes. Ohne tierische Produkte. Für vegane Pancakes benötigst du nicht viel und vor allem keine komplizierten Zutaten. Feinstes Hafermehl formen deine Pancakes im Handumdrehen. Die Konsistenz ist wunderbar fluffig – unbedingt ausprobieren!
Zubereitung
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Instant Oats, Backpulver, Salz und Flavour Kicks in einer Schüssel vermengen.
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In einer anderen Schüssel Milch, Apfelessig und Flohsamenschalen/Chia Samen verrühren. Kurz quellen lassen. Derweil eine Pfanne mit Öl erhitzen.
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Nun die flüssigen Zutaten zu den trockenen geben und alles vermengen, bis ein zäher Teig entsteht.
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Tipp: Je zäher der Teig, desto dicker werden die Pancakes. Entscheide selbst, ob du mehr oder weniger Milch verwenden willst.
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Die Pancakes in der heißen Pfanne ausbacken. Man bekommt etwa 6 Stück.
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Vegane Pancakes mit Toppings nach Wahl garnieren.
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Vanille-Geschmack ist dir zu langweilig? Kein Problem! Wir haben noch andere Sorten unserer Flavour Kicks im Sortiment.
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