Vegan Hangover Green Smoothie
Die Vitaminbombe nach langen Nächten
Der Schädel brummt und du bist völlig dehydriert. Klingt nach einer langen Nacht. Aber hier ist deine Rettung! Mit diesem Hangover Green Smoothie gibst du deinem Körper das, was er jetzt am meisten braucht: Wichtige Vitamine und Nährstoffe und – vor allem – viel Flüssigkeit! Also ran an den Mixer. Du wirst sehen, ein grüner Smoothie kann richtige Wunder bewirken.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
236
kcal
50 g / 100g
Kohlenhydrate
26
g
6 g / 100g
Proteine
20
g
4 g / 100g
Fett
3
g
1 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 200 ml | Wasser |
| 20 g |
|
| 0.5 | Banane, frisch oder gefroren |
| 1 | Orange |
| 1 Stück | Ingwer, fingerkuppengroß |
| 1 Handvoll | Grünkohl (oder Blattspinat) |
| 1 TL |
|
| 3 | Eiswürfel (optional) |
| Kochutensilien: | Create Ikoh's Standmixer* |
Zubereitung
- Banane, Orange und Ingwer schälen.
- Zusammen mit den restlichen Zutaten in Standmixer geben und cremig mixen.
- Green Smoothie ein Glas füllen und sofort genießen.
- Guten Appetit!
*Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wir empfehlen ausschließlich Produkte, die wir selbst verwenden würden. Wenn du Produkte über diese Links kaufst, werden keine zusätzliche Kosten für dich anfallen.
Kostenloser Body Check
Jetzt starten
Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!
- Persönliche BMI-Berechnung
- Hilfreiche Ernährungstipps
- Produkte passend zu deinem Ziel