Hangover Green Smoothie

Vegan Hangover Green Smoothie

Die Vitaminbombe nach langen Nächten

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
10 Mins
leicht
Shape
Der Schädel brummt und du bist völlig dehydriert. Klingt nach einer langen Nacht. Aber hier ist deine Rettung! Mit diesem Hangover Green Smoothie gibst du deinem Körper das, was er jetzt am meisten braucht: Wichtige Vitamine und Nährstoffe und – vor allem – viel Flüssigkeit! Also ran an den Mixer. Du wirst sehen, ein grüner Smoothie kann richtige Wunder bewirken.

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
236 kcal
50 g / 100g
Kohlenhydrate
26 g
6 g / 100g
Proteine
20 g
4 g / 100g
Fett
3 g
1 g / 100g

Zutaten Person

200 ml Wasser
20 g
Vegan Protein Neutral
Vegan Protein Neutral
29,99 €
(39,99 €/1kg)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
0.5 Banane, frisch oder gefroren
1 Orange
1 Stück Ingwer, fingerkuppengroß
1 Handvoll Grünkohl (oder Blattspinat)
1 TL
Weiße Chia Samen
Weiße Chia Samen
9,99 €
(4,00 €/100g)
inkl. MwSt. zzgl. Versand
3 Eiswürfel (optional)
Kochutensilien: Create Ikoh's Standmixer*

Zubereitung

  • Banane, Orange und Ingwer schälen.
  • Zusammen mit den restlichen Zutaten in Standmixer geben und cremig mixen.
  • Green Smoothie ein Glas füllen und sofort genießen. 
  • Guten Appetit!
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