Protein Peanut Butter Balls

Der perfekte Snack für deine Sporttasche

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
15 Mins
leicht
Shape
Diese Kugeln passen in jede Tasche und können von wirklich jedem Kochmuffel zubereitet werden. Mix einfach ein paar unserer finest fitness foods zusammen und schon hast du den optimalen Energiekick für zwischendurch!

Nährwerte: (pro Portion)

Kalorien
86 kcal
389 g / 100g
Kohlenhydrate
2 g
8 g / 100g
Proteine
7 g
33 g / 100g
Fett
5 g
23 g / 100g

Zutaten Person

Wir haben 12 Bälle aus der Masse geformt. 1 Ball enthält 86 kcal und 7 g Protein.
50 g
Protein Flakes
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9,99 €
(33,30 €/1 kg)
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125 g
Erdnussbutter
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4,99 €
(2,00 €/100g)
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30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
29,99 €
(39,99 €/1kg)
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6 EL Wasser
Toppings: gehackte Erdnüsse, geschmolzene Zartbitterschokolade

Zubereitung

  • Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Mit einem Spachtel sehr gut vermischen, bis ein klebriger Teig entsteht.
  • Tipp: Wer einen Food Processor zu Hause hat, nimmt am besten diesen zum Vermischen.
  • Mit angefeuchteten Händen etwa 12 gleichgroße Bälle formen. 
  • Nach Belieben mit gehackten Erdnüssen garnieren. Oder in geschmolzene Schokolade tunken.
  • Die Bälle vor dem Verzehr im Kühlschrank lagern.
  • Guten Appetit!

Unser Tipp

Gerne kannst du mit verschiedenen Nussmus-Sorten experimentieren. Lecker schmecken die Energiekugeln auch mit Mandel-, Cashew- und Haselnussmus.
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