Karamell Protein Shake

14 Protein Shake Rezepte, die dein Workout besser machen – Tasty Tuesday

Content Editor & Ökotrophologin
Leonie ist Ökotrophologin und schreibt Artikel über Ernährung & einen gesunden Lifestyle. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Ernährungspläne.

Du trinkst nach einem harten Workout immer den gleichen Shake und möchtest endlich etwas Abwechslung? Kein Problem. Die Lösung lautet: Mix dir einfach einen Drink!

Ob fruchtiger Smoothie oder cremiger Shake – wir zeigen dir 14 Drinks, die ab sofort zu deinen Lieblingsgetränken gehören. Und dein Training aufs nächste Level bringen.

14 leckere Smoothie- & Shake-Rezepte, die jedem Getränk das Wasser reichen

  1. Iced Coffee Protein Shake
  2. Karamell Schoko Shake
  3. Haselnuss Frappuccino
  4. Mango Pfirsich Smoothie
  5. Schoko Bananen Smoothie
  6. Apfel Zimt Protein Shake
  7. Hazelnut Oat Smoothie
  8. Protein Mango Lassi
  9. Vanille Schoko Shake
  10. Vanille Himbeer Shake
  11. Beeren Schoko Shake
  12. Chocolate Peanut Butter Protein Frappuccino
  13. Grapefruit Shake
  14. Grüner Protein Smoothie

Iced Coffee Protein Shake

Iced Coffee Protein Shake
©foodspring

Der Sommer ist zwar eindeutig vorbei – das heißt aber nicht, dass auch die Eiskaffee Zeit vorbei ist. Schließlich geht Kaffee immer. Mit unserem Iced Coffe mit Whey Protein in Kaffee-Geschmack sorgst du gleichzeitig für Protein-Power. Probier es aus und überzeug dich selbst.

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Haselnuss Frappuccino

Haselnuss Frappuccino
©foodspring

Hast du schon einmal Frappuccino selbst gemacht? Nein? Dann wird es jetzt Zeit. Denn dieser Haselnuss-Shake schmeckt besser, als bei deinem Lieblings-Café. Unser Shape Shake Haselnuss versorgt deine Muckies außerdem mit ausreichend Eiweiß.

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Mango Pfirsich Smoothie

Mango Pfirsich Smoothie
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Mit diesem Shake zauberst du dir den Sommer zurück ins Glas. Alles was du dafür brauchst, ist unseren Shape Shake Mango, etwas Kokosnusswasser, Chia Samen und Eiswürfel. Fertig!

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Karamell Schoko Shake

Cremiger Karamell Schoko Protein Shake
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Du hast Lust aus was Süßes, achtest aber gerade auf deine Ernährung? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Dieser Karamell Schoko Shake schmeckt cremig-schokoladig und sorgt für Glücksgefühle ab dem ersten Schluck. Unser Shape Shake zaubert die leichte Karamell-Note.

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Schoko Bananen Smoothie

Schoko Bananen Smoothie
©foodspring

Der perfekte Shake für alle, die einfach nicht auf Schokolade verzichten können. Außerdem versorgt dich dieser cremige Schoko-Traum mit einer großen Portion Protein.

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Apfel Zimt Protein Shake

Apfel Zimt Protein Shake
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Du liebst den Duft von Zimt in der Weihnachtszeit? Dann musst du unbedingt diesen cremigen Apfel Zimt Protein Shake probieren. Perfekt für die gemütliche Adventszeit. In unserer X-Mas Box erhältst du neben unserem Zimt Whey Protein auch noch die Geschmacksrichtung Marzipan sowie einen foodspring Shaker in der Weihnachts-Edition.

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Hazelnut Oat Smoothie

Hazelnut Oat Smoothie
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Dein Shake für den effektiven Muskelaufbau! Mit unseren Instant Oats schaffst du es, deinen Kalorienüberschüss am Ende des Tages auch wirklich zu erreichen. Und das ohne nerviges Völlegefühl.

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Protein Mango Lassi

Protein Mango Lassi
©foodspring

Dieser beliebte Shake aus Indien darf in deiner Fitnessküche nicht fehlen! Vollgepackt mit unserem Premium Protein versorgt er deinen Körper direkt nach intensiven Ausdauer- oder Kraftsporteinheiten.

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Vanille Schoko Shake

Vanille Schoko Shake
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Dieser Shake ist ein einfacher und leckerer Snack, der deine Muskeln mit allem versorgt, was du nach einem harten Workout brauchst. Er füllt deine Nährstoffspeicher im Nu wieder auf und versorgt dich obendrein mit Protein – dem Muskeltreibstoff Nummer 1.

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Vanille Himbeer Shake

Vanille Himbeer Shake
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Fruchtig mit einer angenehmen Vanille-Note. So schmeckt dieser leckere Shake. Definitiv nicht nur ein Augenschmaus!

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Beeren Schoko Shake

Beeren Schoko Shake
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Sieht aus wie eine Sünde! Ist es aber nicht. Versprochen. Dieser Shake liefert dir jede Menge gute Nährstoffe und sorgt obendrein für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Das Highlight? Chia Samen – diese liefern dir einen hohen Anteil an Ballaststoffen, Eiweißen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Shake dich fit!

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Chocolate Peanut Butter Protein Frappuccino

CHOCOLATE PEANUT BUTTER PROTEIN-FRAPPUCCINO
©nata_vkusidey

Für diesen cremigen Frappuccino brauchst du nur wenige Zutaten. In weniger als 5 Minuten zauberst du dir so eine leckere Auszeit. Erdnussbutter ist außerdem ein echter Allrounder in deiner Fitness Küche und macht sich besonders gut in deinem Shake.

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Grapefruit Shake

GRAPEFRUIT SHAPE SHAKE
©istock.com/LiliGraphie

Zeit für einen exotischen Drink. Dieser Protein-Frucht-Shake ist ein echtes geschmackliches Highlight, von dem wir einfach nicht genug bekommen. Shake it now!

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Grüner Protein Smoothie

Shape Shake mit Spinat
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Grüne Smoothies sind mehr als nur ein Trend. Sie sind gesund und liefern dir jede Menge Nährstoffe. Die Besonderheit bei diesem Smoothie? Neben Vitamin-Power ist dieser Shake auch noch der ultimative Protein-Booster.

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