Low Carb Apple Crumble

Überrasch deine Gäste mit diesem warmen Dessert
icon 40 Min.
© foodspring
Der Wunsch nach Rezepten mit unseren Protein Flakes ist groß. Hier ist eine Idee, die uns ganz besonders lecker schmeckt: Apple Crumble. Super süß, super köstlich. Mit super viel Protein.

Zutaten

4 Personen

  • 400 g
    Zimt
  • 0.5 TL
    Muskatnuss
  • 0.5
    Zitrone

Für die Topping:

  • 30
    Mandeln, gemahlen
  • TL
    Walnüsse, gehackt
  • 70 ml
    Zimt

Zubereitung

  • 1

    Den Backofen auf 175 Grad vorheizen. 

  • 2

    Die Äpfel in kleine Würfel schneiden. In eine hitzebeständige Form geben. 

  • 3

    Den Saft der Zitrone ausquetschen und zu den Äpfeln geben. Zimt und Muskatnuss hinzugeben und alles gut vermengen. Plattdrücken. 

  • 4

    Für die Streusel alle Zutaten separat in einer Schüssel miteinander vermengen.

  • 5

    Die krümmelige Masse dann über die Äpfel geben.

  • 6

    Für etwa 30 Minuten im Ofen backen. Am besten mit Alufolie abdecken, sodass die Streusel nicht zu dunkel werden.

  • 7

    Apple Crumble warm mit Joghurt servieren. 

  • 1
    Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
  • Individuelle BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Mehr erfahren über

Product Suggestions

Inkl. MwSt. &
zzgl. VersandAb einem Bestellwert von 50 € versenden wir kostenlos. Bis 50 € berechnen wir 4,90€ für Verpackung und Versand

Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
40 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
17g
Kohlenhydrate
25g
Fett
15g
Kalorien
319 kcal