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Wenn du 4 Portionen daraus machst, hat 1 Portion 319 kcal und 17 g Protein.
1 TL
Zimt
TL
Muskatnuss
0.5
Zitrone
30 g
Portion
30 g
Kokosöl von foodspring
30 g
Walnüsse, gehackt
TL
Zimt
20 ml
Honig
Low Carb Apple Crumble
Überrasch deine Gäste mit diesem warmen Dessert
Der Wunsch nach Rezepten mit unseren Protein Flakes ist groß. Hier ist eine Idee, die uns ganz besonders lecker schmeckt: Apple Crumble mit Vanilleeis. Super süß, super köstlich. Mit super viel Protein.
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Preparation
-
Den Backofen auf 175 Grad vorheizen.
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Die Äpfel in kleine Würfel schneiden. In eine hitzebeständige Form geben.
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Den Saft der Zitrone ausquetschen und zu den Äpfeln geben. Zimt und Muskatnuss hinzugeben und alles gut vermengen. Plattdrücken.
-
Für die Streusel alle Zutaten separat in einer Schüssel miteinander vermengen.
-
Die krümmelige Masse dann über die Äpfel geben.
-
Für etwa 30 Minuten im Ofen backen. Am besten mit Alufolie abdecken, sodass die Streusel nicht zu dunkel werden.
-
Apple Crumble warm mit Joghurt oder Protein Ice Cream servieren.
- Enjoy!
Unser Tipp
Für den Apple Crumble eignen sich die leicht säuerlichen Boskop Äpfel am besten.
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