Kokos Mango Overnight Oats Rezept

Fruchtiges Power-Frühstück
icon 15 Min.
Kokos Mango Overnight Oats © foodspring
Farbenfroh in den Tag starten war noch nie so einfach! Unser Overnight Oats erstrahlen durch Kurkuma und Mango in einem satten gelb. Diese Kombi sieht aber nicht nur hübsch aus, sondern überzeugt auch geschmacklich. Wir gesellen noch ein bisschen frische Kokosnuss dazu und zaubern so den Sommergenuss schlechthin. Starte deinen Morgen mit einem cremigen Frühstück das dir die Power für den Tag gibt.

Zutaten

1 Person

  • 20 g
    Weiße Chia Samen
  • 100 ml
    Wasser
  • 60 ml
    Kokosmilch
  • 0.25 TL
  • 30 g
    Breakfast Bowl – Mango Kurkuma
  • 60 g
    Mango
  • 1 TL
    Zitronensaft
  • 0.5 TL
    Agavendicksaft
  • Optional
    Kokosnussflocken

Zubereitung

  • 1

    Weiße Chia Samen, Wasser, Kokosnussmilch und Flavour Kick in eine Schüssel geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

  • 2

    Breakfast Bowl nach Packungsanleitung zubereiten.

  • 3

    Mango, Zitronensaft und Agavendicksaft mit Hilfe eines Stabmixers fein pürieren.

  • 4

    Overnight Oats zusammenstellen: Zuerst den Chia-Kokos-Pudding ins Glas (oder in die Schüssel) füllen. Breakfast Bowl darüber geben. Die letzte Schicht bildet das Mangopüree.

  • 5

    Die Overnight Oats mit den Kokosnusschips toppen.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskeldefinition
Gesamtzeit
15 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
9g
Kohlenhydrate
32g
Fett
19g
Kalorien
356 kcal