Möhren Orangen Drink

Mit reichlich Vitamin C & für mehr Energie

Möhren Orangen Drink
Ziel Shape
Gesamtzeit 10 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal 191
Proteine 6 g
Fett 4 g
KH 29 g
Zutaten …

2 Personen

Deine Einkaufsliste

2 Orangen
1 kleine Grapefruit
200 ml Möhrensaft
40 g Magerquark
1 TL Rapsöl

Möhren Orangen Drink

Mit reichlich Vitamin C & für mehr Energie

Fitness Editor
Julia ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie schreibt unsere Ernährungs- und Fitness-Artikel. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Workout-Pläne.

Gib deinem Immunsystem einen kleinen Boost. Dieser Saft ist vor allem reich an Vitamin A und C.

Zubereitung

  • Zutaten:
    2  Orangen , 1  Grapefruit
    Die Orangen und die Grapefruit auspressen.
  • Zutaten:
    200 ml Möhrensaft , 40 g Magerquark , 1 TL Rapsöl
    Orangen- und Grapefruitsaft mit Möhrensaft, Magerquark und Öl in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
  • Den Möhren Orangen Drink sofort kalt servieren.
  • Enjoy!

Unser Tipp: Möhren Orangen Drink Variation

Statt dem Rapsöl kannst du wahlweise auch ein Paar unserer Chia Samen in den Drink packen und gemeinsam mit den anderen Zutaten pürieren. Sie werden dich ebenfalls mit guten Fetten versorgen.
Kostenloser Body Check

Du möchtest deine Ernährung verbessern? Unser Body Check hilft dir!

  • Persönliche BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten