Sommerliche Erdbeer-Pfannkuchen-Torte

Fruchtig, cremig & proteinreich
icon 40 Min.
Sommerliche Pfannkuchen Torte mit Erdbeeren ©foodspring
Bei uns zählen die inneren Werte: Auf den ersten Blick sieht unsere Erdbeer-Pfannkuchen-Torte aus wie eine gewöhnliche Creme-Torte – doch der Schein trügt, einmal das Messer angesetzt und das erste Stück herausgezogen, schon erkennt man die zahlreichen Schichten der fruchtig-leichten Sommer-Torte. Das Beste: Bei uns genießt du die Milles-Crepes-Torte proteinreich, zuckerarm und besonders fruchtig.

Zutaten

8 Personen

Für die Crepes:

Für das Frosting:

  • 200 g
    Frischkäse, vegan
  • 200 g
    Skyr Joghurt, vegan
  • 1 TL
  • 25 g
    Erdbeeren
  • 1 TL
    Zitronensaft

Zubereitung

  • 1

    Vegane Protein Pancakes Mischung, Wasser und Hafermilch in eine Schüssel geben. Gut umrühren, bis ein glatter Teig entsteht.

  • 2

    Etwas Kokosöl in die Pfanne geben. Teig dazugeben und die Crepe für 3-4 Min. ausbacken.

  • 3

    Die Crepe wenden und weitere 1-2 Min. ausbacken.

  • 4

    Diesen Vorgang wiederholen, bis der ganze Teig aufgebraucht ist.

  • 5

    Nun das Frosting zubereiten. Die Erdbeeren in kleine Stücke schneiden und mit Hilfe eines Stabmixers pürieren.

  • 6

    Alle Zutaten in eine Schüssel geben und schaumig schlagen.

  • 7

    Nun die Milles Crepes Torte zusammenstellen: Die erste Schicht bildet eine Crepe. Diese mit etwas Frosting bestreichen. Falls eine nussige Komponente gewünscht ist, einen halben Teelöffel Erdnussbutter über das Frosting geben. Wieder eine Crepe daraufgeben und diesen Vorgang wiederholen, bis alle Crepes aufgebraucht sind.

  • 8

    Dann die gesamte Torte mit einer feinen Schicht Frosting überziehen.

  • 9

    Nach Belieben die Torte mit frischen Erdbeeren oder Kokoschips garnieren.

  • 1
    Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
  • Individuelle BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Mehr erfahren über

Product Suggestions

Inkl. MwSt. &
zzgl. VersandAb einem Bestellwert von 50 € versenden wir kostenlos. Bis 50 € berechnen wir 4,90€ für Verpackung und Versand

Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
40 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
11g
Kohlenhydrate
23g
Fett
6g
Kalorien
186 kcal