Posted on Juli 16, 2019 (Februar 5, 2020) by Leonie Leber

6 schnelle Low Carb Rezepte für die Fitness Küche – Tasty Tuesday

Von: Leonie Leber

Content Editor & Ökotrophologin

Leonie ist Ökotrophologin und schreibt Artikel über Ernährung & einen gesunden Lifestyle. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Ernährungspläne.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Du achtest im Rahmen einer Low Carb Ernährung darauf, nicht zu viele Kohlenhydrate zu essen? Wir haben Rezepte kreiert, die perfekt zu deinem Lifestyle passen. Wenig Kohlenhydrate, viele Proteine. Start noch heute und bringe frischen Wind in deine Fitness Küche.

6 Low Carb Rezepte

1. 1. Veganer Low Carb Pizza Teig
   2. Protein Hackbällchen
   3. Apple Crumble
   4. Low Carb Chia Brötchen
   5. Low Carb Buddha Bowl
   6. Erdnuss Schoko Aufstrich

Veganer Low Carb Pizza Teig

Von dieser Pizza kannst du gut und gerne eine ganze verdrücken, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Der Teig besteht aus wenigen, proteinreichen Zutaten und ist in wenigen Minuten zusammengerührt.

Protein Hackbällchen

Die nächste Party kann kommen. Mit diesen einfachen Happen bist du bestens vorbereitet: Sie sind proteinreich und lassen sich sehr gut auch in großen Mengen zubereiten. Keine Semmelbrösel oder Altbacken nötig. Wir schwören auf unsere Protein Flakes.

Apple Crumble

Der Wunsch nach Rezepten mit unseren Protein Flakes ist groß. Hier ist eine Idee, die uns ganz besonders lecker schmeckt: Apple Crumble mit Vanilleeis. Super süß, super lecker. Mit super viel Protein, dank unserer Protein Flakes.

Low Carb Chia Brötchen

Brötchen selbst zubereiten ist leichter als man denkt. Wer sich Low Carb ernährt, aber nicht auf die Sonntagsbrötchen verzichten will, ist hier genau richtig. Diese Leckerbissen benötigen kein Mehl. Der Teig hat aber dank der Flohsamenschalen und Chia Samen trotzdem die perfekte Konsistenz. Unsere Chia Samen liefern dir übrigens einen hohen Anteil an Ballaststoffen und eignen sich ideal für deine Diät.

Low Carb Buddha Bowl

Diese bunte Low Carb Buddha Bowl liefert dir alles, was du für einen erfolgreichen Tag benötigst. Vitamine, Ballaststoffe und hochwertige Proteine. Getoppt mit unseren Goji Beeren wird sie außerdem zur Superfood Bowl. Jetzt loslöffeln!

Erdnuss Schoko Aufstrich

Du kannst dich nicht entscheiden, ob du eher der Schoko- oder Erdnusstyp bist? Wir auch nicht! Deshalb haben wir in diesem Rezept einfach beides kombiniert. Nun kannst du dein Erdnussbutterbrot am Morgen oder den Snack am Nachmittag auch in einer Schokovariante genießen. Und das ohne jeglichen Zucker und Unmengen an Extrakalorien!