Vegane Frozen Joghurt Frühstücksriegel

Frühstück To Go

Vegane Frühstück Frozen Joghurt Bars
Ziel Muskelaufbau
Gesamtzeit 10 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal 278
Proteine 8 g
Fett 17 g
KH 22 g
Zutaten …

9 Personen

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240 g Erdnussbutter
Erdnussbutter
Erdnussbutter
Der leckere Protein-Snack
4.5/5
4.9900
250g Glas
()
95 g Datteln, entkernt
120 ml Haferdrink
1 EL Weiße Chia Samen
Weiße Chia Samen
Weiße Chia Samen
Das Fitness-Superfood
4.7/5
9,99 €
250g
(4,00 €/100g)
50 g Reis, gepufft
80 g Protein Müsli Heidelbeere-Tigernuss
Protein Müsli Heidelbeere-Tigernuss
Protein Müsli Heidelbeere-Tigernuss
Das Protein Müsli mit der Soja-Feinblattflocke.
4.5/5
9,99 €
360 g
(2,78 €/100 g)
240 ml Sojajoghurt, ungesüßt
20 g Himbeeren, gefroren
1 EL Zitronenabrieb
5 g Himbeeren, gefriergetrocknet
0.5 TL Flavour Kick Vanille-Geschmack
Flavour Kick Vanille-Geschmack
Flavour Kick Vanille-Geschmack
Einfacher denn je: Zucker reduzieren und den Geschmack gesunder Lieblingsspeisen verbessern
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)

Vegane Frozen Joghurt Frühstücksriegel

Frühstück To Go

Recipe Development & Content Editor
Deine Frühstücksbowl für auf die Hand! Wenn Himbeeren auf Frozen Joghurt treffen.

Zubereitung

  • Eine Backform (20x20cm) mit Backpapier auslegen.
  • Erdnussbutter, Datteln und Haferdrink in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einem klebrigen Teig mixen.
  • Die Masse in eine mittelgroße Schüssel geben und die Chia Samen, den gepufften Reis und das Protein Müsli hinzugeben. Gut umrühren.
  • Die Müsli-Masse in der vorbereiteten Backform verteilen und mit feuchten Händen festdrücken.
  • Joghurt, gefrorene Himbeeren, Zitronenabrieb und Flavour Kick in einer Schüssel miteinander vermengen und gleichmäßig über dem Müsli-Boden verteilen.
  • Die Joghurt-Bars mit den getrockneten Himbeeren dekorieren und für 1-2 Stunden ins Gefrierfach geben.
  • Guten Appetit!
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