Müsli-Joghurt-Bowl
dein shape frühstück
Hübsche Breakfast Bowls müssen dir einfach den Tag versüßen. Sie versorgen dich mit Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen. Und sehen dabei auch noch verdammt lecker aus! Als süßes Extra haben wir sogar etwas von unserer Protein Cream Hazelnut & Whey Duo darüber geträufelt.
Nährwerte: (pro Portion)
Kalorien
427
kcal
149 g / 100g
Kohlenhydrate
40
g
14 g / 100g
Proteine
24
g
8 g / 100g
Fett
18
g
6 g / 100g
Zutaten Person Personen
| 150 g | Joghurt (1,5% Fett) |
| 40 g |
|
| 0.5 | Banane |
| 5 | Physalis |
| 0.25 | Drachenfrucht |
| 1 EL |
|
| 1 Prise | Chia Samen (optional) |
Zubereitung
- Alle Zutaten in einer Schüssel anrichten und genießen.
- Tipp: Protein Cream vorher in einem Wasserbad schmelzen, sodass sie eine flüssigere Konsistenz hat.
- Guten Appetit!