Nuss Proteinbars

Nussig naschen nach dem Training
icon 25 Min.
Barrette proteiche alle noci © foodspring
Du hast mal Lust auf etwas anderes als einen Proteinshake nach dem Training? Probier doch mal unser neues Rezept für Nuss-Proteinbars – ganz ohne Backen. Superschnell und richtig lecker!

Zutaten

2 Personen

Zubereitung

  • 1

    Kokosöl, Frischkäse, Erdnussbutter und Schokolade schmelzen lassen. Verrühre alles gut miteinander, füge Flavour Kick hinzu und je nach Geschmack Stevia zum Süßen.

  • 2

    Nun gibst du die vorher grob gehackten Walnüsse und Whey Protein-Pulver deiner Wahl hinzu und verarbeitest alles zu einer Masse. Gut kneten, sodass das Proteinpulver gleichmäßig im Teig verteilt ist.

  • 3

    Die Masse ca. 1,5 cm dick ausrollen und für einige Stunden im Kühlschrank kaltstellen.

  • 4

    Die Masse in beliebig große Riegel schneiden und genießen!

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
25 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
10g
Kohlenhydrate
7g
Fett
17g
Kalorien
238 kcal