Nuss Proteinbars

Nussig naschen nach dem Training

25 Min.

Von Julia-Sarah Hennig

Warum du uns vertrauen kannst?

Du hast mal Lust auf etwas anderes als einen Proteinshake nach dem Training? Probier doch mal unser neues Rezept für Nuss-Proteinbars – ganz ohne Backen. Superschnell und richtig lecker!

Zutaten

2 Personen

5 g

Zartbitterschokolade
20 g

leichter Frischkäse, natur
5 g

Walnüsse, grob gehackt
7 g

Stevia

Zubereitung

1

Kokosöl, Frischkäse, Erdnussbutter und Schokolade schmelzen lassen. Verrühre alles gut miteinander, füge Flavour Kick hinzu und je nach Geschmack Stevia zum Süßen.
2

Nun gibst du die vorher grob gehackten Walnüsse und Whey Protein-Pulver deiner Wahl hinzu und verarbeitest alles zu einer Masse. Gut kneten, sodass das Proteinpulver gleichmäßig im Teig verteilt ist.
3

Die Masse ca. 1,5 cm dick ausrollen und für einige Stunden im Kühlschrank kaltstellen.
4

Die Masse in beliebig große Riegel schneiden und genießen!
1

Guten Appetit!