Deine Einkaufsliste
5 g
Zartbitterschokolade
20 g
leichter Frischkäse, natur
5 g
Walnüsse, grob gehackt
0.5 TL
Vanillezucker
7 g
Stevia
Nuss Proteinbars
Nussig naschen nach dem Training
Du hast mal Lust auf etwas anderes als einen Proteinshake nach dem Training? Probier doch mal unser neues Rezept für Nuss-Proteinbars – ganz ohne Backen. Superschnell und richtig lecker!
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Zubereitung
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Kokosöl, Frischkäse, Erdnussbutter und Schokolade schmelzen lassen. Verrühre alles gut miteinander, füge Vanillezucker hinzu und je nach Geschmack Stevia zum Süßen.
-
Nun gibst du die vorher grob gehackten Walnüsse und Whey Protein-Pulver deiner Wahl hinzu und verarbeitest alles zu einer Masse. Gut kneten, sodass das Proteinpulver gleichmäßig im Teig verteilt ist.
-
Die Masse ca. 1,5 cm dick ausrollen und für einige Stunden im Kühlschrank kaltstellen.
-
Die Masse in beliebig große Riegel schneiden und genießen!
- Guten Appetit!
Unser Tipp
Nach dem Training oder als Zwischensnack genießen!
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