3-Ingredient Granola Bars

Selbstgemachte Müsliriegel in wenigen Minuten

Granola Bars 3 Zutaten
Ziel Muskelaufbau
Gesamtzeit 10 Mins
Schwierigkeit Leicht
Nährwerte (pro Portion)
Kcal 236
Proteine 12 g
Fett 13 g
KH 15 g

3-Ingredient Granola Bars

Selbstgemachte Müsliriegel in wenigen Minuten

Von:
Recipe Development & Content Editor
Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.
Das sind die wahrscheinlich einfachsten Granola Bars auf der Welt. Sie bestehen aus nur 3 Zutaten. Und sind in weniger als 10 Min. zubereitet. Dank unseres Protein Müslis stecken diese saftigen Riegel voller Nährstoffe. Sie sind besonders reich an Protein und Ballaststoffen. Der optimale Energiekick für zwischendurch.    

Zubereitung

  • Agavendicksaft und Erdnussbutter in eine mittelgroße Schüssel geben und in der Mikrowelle für 30 Sek. erwärmen. Alternativ über dem Wasserbad erwärmen. Gut vermengen.
  • Müsli mit in die Schüssel geben. Alles vermischen, bis eine klebrige Masse entsteht.
  • Eine kleine, quadratische Form mit Frischhaltefolie auslegen. Die Masse hineindrücken und zum Aushärten für 3 Std. in den Kühlschrank stellen.
  • Anschließend 6 Granola Bars schneiden.
  • Guten Appetit!
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