Abnehm-Paket Pro

Abnehm-Paket Pro Gratis Guide

„Dein Erfolgskonzept inkl. gratis Shape Guide”

Nicht lieferbar
6 Produkte

Paketinhalt:


  • 1x Shape Shake
  • 1x Protein Porridge
  • 1x L-Carnitin
  • 1x Kokosöl
  • 1x Energy Aminos
  • 1x Weiße Chia Samen
+ Free Shaker
UVP 121,94 € 99,99 €
Inkl. MwSt.
- 10% Rabatt
Shape Guide
For Free: Guide im Wert von 50 €
entwickelt von ehem. U.S. Army Coach & Ökotrophologen.
Shape Shake & Shape Caps
Shape Shake & L-Carnitin
Fitness-Helfer für dein Figurtraining.
Protein Porridge
Protein Porridge
Das Frühstück für deine Fitness.
Chia Samen & Kokosöl
Weißer Chia & Kokosöl
Natürlich gut aussehen.
Energy Aminos
Energy Aminos
100% Workout-Booster.
0% Chemiekeule.
Kuh auf Weide.
Molkenprotein aus Milch von Weidekühen.
Energy & Aminos
Rein pflanzliche Aminosäuren.
Faires Kokosöl
Handgeerntete Kokosnüsse aus fairem Handel.
Bio Soja vom Bodensee

Bio-Soja vom Familienhof am Bodensee.

Zutaten (Vanille-Geschmack)
Molkeneiweißkonzentrat (62 %), Calciumcaseinat (25 %), Inulin (9,8 %), natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), L-Carnitin L-Tartrat (Carnipure™) (0,3 %), extrahierte Vanillesaat (0,1%), Süßungsmittel (Steviolglykoside)
Info
Pulvermischung mit Molkeneiweiß, Calciumcaseinat, Inulin und L-Carnitin zur Zubereitung von Proteingetränken. Mit Süßungsmittel.
Nährwerte pro 100 g1 pro 30 g1
Energie 1524 kJ/ 361 kcal457 kJ/ 108 kcal
Fett 4,1 g1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,4 g 1,0 g
Kohlenhydrate 6,7 g 2,0 g
davon Zucker 5,1 g 1,5 g
Ballaststoffe 8,8 g 2,6 g
Eiweiß 70 g 21 g
Salz 0,22 g 0,07 g
Besondere Inhaltsstoffe pro 100 g1 pro 30 g1
L-Carnitin (Carnipure™) 270 mg 81 mg
Aminosäuren pro 100 g1 pro 30 g1
Alanin 2960 mg888 mg
Arginin 2000 mg600 mg
Asparaginsäure 6350 mg1905 mg
Cystein 1390 mg417 mg
Glutaminsäure 12670 mg3801 mg
Glycin 1300 mg390 mg
Histidin 1450 mg435 mg
Isoleucin2 4120 mg 1236 mg
Leucin2 6870 mg2061 mg
Lysin2 5720 mg1716 mg
Methionin2 1750 mg
525 mg
Phenylalanin2 2590 mg777 mg
Prolin 5100 mg1530 mg
Serin 3540 mg1062 mg
Threonin2 4080 mg1224 mg
Tryptophan2 1170 mg351 mg
Tyrosin 2720 mg 816 mg
Valin2 4150 mg1245 mg

1 Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Brenn- und Nährwerte zu berücksichtigen.
2 Essentielle Aminosäure.

Hinweis
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß und Soja enthalten.
Zutaten Weiße chia samen

100% weiße Chia-Samen (Salvia hispanica) kbA*

*aus kontolliert biologischem Anbau

Nährwerte pro 100 gNRV1
Energie 1865kJ/450kcal
Fett 32 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 32 g
Protein 23 g
Salz 0 g
Mineralien pro 100 g NRV1
Calcium 606 mg 76 %
Magnesium 306 mg 82 %
Natrium 12,0 mg
Vitamine pro 100 g NRV1
Vitamin E 0,32 mg 3 %
Vitamin B1 0,67 mg 61 %

1 In Prozent der Referenzwerte für die tägliche Zufuhr (=Nährstoffreferenzwerte)

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kann Spuren von Gluten, Ei-Protein, Soja und Milch (inkls. Lactose) enthalten. Eine tägliche Aufnahme von 15 g darf nicht überschritten werden.

Zutaten Energy Aminos
L-Citrullin (20%), L-Leucin (15%), L-Arginin (13%), Beta-Alanin (13%), Säuerungsmittel (Zitronensäure), L-Isoleucin (7,6%), L-Valin (7,6%), Zitronen-Fruchtpulver (Maltodextrin, Zitronen-Fruchtpulver) (5,0%), natürliches Aroma, Koffein, Guarana-Extrakt (0,67%), Süßungsmittel (Steviolglycoside), Trennmittel (Siliciumdioxid), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), färbender Kap-Jasmin-Extrakt (Gardenia jasminoides), Pfeffer-Extrakt (0,13%), Sonnenblumenöl
Info

Nahrungsergänzungsmittel. Aminosäure-Mischung mit Zitronen-Geschmack. Mit Süßungsmittel. Enthält Koffein und Guarana-Extrakt (200 mg Koffein pro Portion). Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen.

Nährwerte pro 100 g pro 20 g
Energie 1456 kJ / 340 kcal 291 kJ / 68 kcal
Fett 0,4 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren <0,1 g 0 g
Kohlenhydrate 10 g 2,0 g
davon Zucker 2,9 g 0,6 g
Eiweiß 44 g 8,8 g
Salz 0,01 g 0,0 g
Aminosäuren pro 100 g pro 20 g
L-Citrullin 20 g 4,0 g
L-Arginin 13 g 2,6 g
Beta-Alanin 13 g 2,6 g
BCAAs* 30 g 6,1 g
davon:
L-Leucin 15 g 3,1g
L-Isoleucin 7,6 g 1,5 g
L-Valin 7,6 g 1,5 g
Besondere Inhaltsstoffe pro 100 g pro 20 g
Koffein 1000 mg 200 mg
Pfeffer-Extrakt 130 mg 26 mg
davon Piperin 124 mg 25 mg

*verzweigtkettige Aminosäuren 2:1:1 (L-Leucin:L-Isoleucin:L-Valin)

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß und Milch (inkl. Laktose) enthalten.

Zutaten Protein Porridge (Vanille-Geschmack)

Entöltes Sojagrieß kbA*, Vollmilchpulver kbA*, Haferflocken kbA*,  entöltes Sojamehl kbA*, Rohrzucker kbA*, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Guarkernmehl) kbA*, natürliches Bourbon Vanillearoma*, extrahiertes Vanillepulver (0,1%)*

*aus kontrolliert biologischem Anbau, EG Kontrollsystem

Nährwerte pro 100 g pro 60 g
Energie 1547 kJ / 368 kcal 928 kJ / 221 kcal
Fett 9,4 g 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 1,8 g
Kohlenhydrate 32 g 18 g
davon Zucker 20 g 12 g
Ballaststoffe 13 g 8,0 g
Eiweiß 32 g 19 g
Salz 0,20 g 0,10 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Soja, Milch, Haferflocken (Gluten). Kann Spuren von Krustentieren und Sellerie beinhalten.

Zutaten Kokosöl

100% unraffiniertes Kokosöl/-fett kbA*

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte pro 100 g
Energie 3683 kJ / 896 kcal
Fett 99 g
davon gesättigte Fettsäuren 93 g
Kohlenhydrate <0,1 g
davon Zucker <0,1 g
Ballaststoffe <0,1 g
Eiweiß <0,1 g
Salz <0,025 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Zutaten L-Carnitin

L-Carnitintartrat (Carnipure®) (81%) , Cellulose (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumstearat)

Info

Nahrungsergänzungsmittel

Besondere Inhaltstoffe pro Portion
L-Carnitintartrat (Carnipure®) 1770 mg
davon reines L-Carnitin 1200 mg
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß, Soja und Milch (inkl. Laktose) enthalten.

Zutaten L-Carnitin

L-Carnitintartrat (Carnipure®) (81%), Cellulose (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumstearat)

Info

Nahrungsergänzungsmittel

Besondere Inhaltstoffe pro Portion
L-Carnitintartrat (Carnipure®) 1770 mg
davon L-Carnitin 1200 mg
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß, Soja und Milch (inkl. Laktose) enthalten.

Die Basics, die du kennen musst. 

Mindset & Motivation

Gewicht zu verlieren und den Körper in Form bringen ist auch Kopfsache. Ablenkungen sind Gift für deinen mentalen Fokus. Das heißt: konzentriere dich auf einzelne Aspekte, wie die saubere Ausführung deiner Workouts und schaff dir entspannte Moment, abseits vom Arbeitsstress. Und vor allem: Miss dich an deinen eigenen Erfolgen. Nicht an den Körpern anderer.

Kaloriendefizit

Zum Abnehmen ist es wichtig, dass du jeden Tag 400 Kalorien weniger zu dir nimmst, als du ohnehin verbrauchst. Natürlich ist das nur ein Richtwert. Und eine 0-Diät wird dich in keinem Fall zu deinen gewünschten Zielen führen. In unserem Shape Guide erklären wir dir ganz genau, wie du smart und nachhaltig zu deiner absoluten Bestform kommst.

Spaß am Essen

Ja, um deine Körperziele zu erreichen, musst du dich an einen Plan halten. Aber du wirst dafür belohnt werden. Trotzdem heißt das nicht, dass du deinen Spaß am Essen verlierst! In unserem Rezept-Guide bieten wir dir über 120 Rezept-Variationen an, damit dir während deines Beach Body Programms nicht langweilig wird. Du wirst sehen: Deine neue Lebensweise wird dir ordentlich Power geben.

Protein und Muskelaufbau

Protein ist nur was für Jungs? Stimmt nicht. Protein setzt sich aus verschiedenen Aminosäuren zusammen und ist der Baustein, aus dem auch deine Muskeln gebaut sind. Neben dem reinen Kaloriendefizit ist es deswegen umso wichtiger, dass genug der Kalorien, die du isst, aus Protein stammen. Denn schließlich formen zartdefinierte Muskeln deinen Körper am schönsten.

In Workout-Phasen solltest du deswegen 1,3 - 1,5 g Protein pro kg Körpergewicht täglich essen.

Deine Shape Routine. Einfach erklärt. Noch einfacher gemacht.

Dein bester Support Der perfekte Zeitpunkt
30 g Shape Shake  nach dem Training für deine Muskeln, zwischendurch
3 Kapseln L-Carnitinmorgens, abends, vor dem Training
60 g Protein Porridge  morgens 
20 g Energy Aminos   20 Minuten vor dem Training 
Chiasamen & Kokosöl zum Kochen und Verfeinern

Durchschnittliche Bewertung
100% authentische Erfahrungen
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Perfekte Kombi

Alles, was das Herz begehrt

Guter Begleiter auf dem langen Weg

Ich befinde mich in Woche 11. Ich habe zwar meinen Umfang nicht gemessen. Aber laut meiner Waage, habe ich ca. 5 kg Körperfett abgenommen und ca. 2 kg Muskeln aufgebaut. Ich musste nicht hungern, im Gegenteil esse jetzt viel mehr, aber das Richtige.
Die Workouts sind echt klasse und werden von Woche zu Woche einfacher. Ich fühle mich viel wohler, als vorher.

Top, super

Bin sehr zufrieden, sehr gut.. Ich trinke fast jeden Tag... Und auch andere Artikel.. Das ist einfach beste und hat mich sehr geholfen..

Gute Produkte, aber nicht vollständig

Qualitativ hochwertige Produkte, aber um viele im beiligenden Rezeptheft aufgeführten Gerichte zuzubereiten, benötigt man noch einiges mehr. Wäre schön gewesen, wenn man dazu vorher einen Tipp bekommen hätte, z.B. zum Proteinbrot. So muss man dann nachbestellen oder sich mit Produkten anderer Anbieter helfen.

Super Einsteigerpacket

Meine ersten Produkte von Foodspring. Das Design sowie der Inhalt sind ziemlich überzeugend. Der Shape Shake könnte cremiger sein...es ist nicht wirklich ein Shake. Aber er sättigt trotzdem. Die Carnitin Kapseln nehme ich fast täglich ein. Doch aufgepasst: Eine Diät funktioniert nur mit Bewegung/Sport! Pulver und Kapseln allein bringen dich nicht zum Zeil!

Tolle Zusammenstellung

Das Paket ist eine tolle Mischung. Man muss sich nicht alles einzeln zusammen sammeln, sondern hat viele wichtige Produkte, welche beim abnehmen helfen. Vielleicht könnte man das Kokosöl durch ein anderes Produkt ersetzen, weil ich das sowieso immer im Kühlschrank habe. Aber ansonsten sehr durchdacht!

Alles was man für den Start braucht

Bin sehr zufrieden mit den Produkten und dass die in dieser Variante zusammengestellt sind! Perfekt

prima Zusammenstellung

v.a. der Shake ist lecker, als dabei zum starten

HAMMER

Das Produkt ist echt der hammer.

Abnehmen wie ein Pro

Ich habe das Paket jetzt schon einmal nachbestellt, weil ich fast alle Produkte aufgebraucht hatte (habe es mit meine freund geteilt) und bin sehr zufrieden. Der free Guide ist wirklich nett gemacht. Alleine würde ich ihn mir für den Preis aber nicht holen.
Meine Lieblingsgeschmäcker sind Shape Shake Cocos Chips und das vanille Porridge, mjam mjam mjam

Oft gestellte Fragen
Wie wirken die Inhalte des Abnehm-Pakets Pro zusammen?

Die Inhalte unseres Abnehm-Pakets Pro sind von Athleten und Ernährungswissenschaftlern zusammengestellt, weil sie sich perfekt ergänzen. Shape Shake und Shape Caps sind die perfekten Begleiter auf dem Weg zu deinem Beach Body und unterstützen dich im Training. Denn wir sind ehrlich: ohne Sport geht’s nicht. Schließlich willst du schnelle, aber nachhaltige Erfolge sehen. Dir fehlt es an Motivation ins Gym zu gehen? Unsere Energy Aminos geben dir BCAAs für deine Muskeln und machen dank Guarana und Koffein-Extrakt deinen Kopf frei fürs Workout. Unsere weißen Chia Samen, reinnatürliches Kokosöl und Bio Porridge liefern dir wertvolle Nährstoffe über den ganzen Tag verteilt.

Was unterscheidet euren Shape Guide von anderen?

Ganz einfach: ein klares Konzept, das zu deinem Alltag passt. Entwickelt mit Mintra Mattison, früher Coach der U.S. Army und starkes Trainer-Rückgrat in der Eishockey-Bundesliga. Der Erfolgsplan für deinen fitteren Lifestyle, der schnell Ergebnisse bringt. Aber dich nicht nach den ersten Erfolgen im Stich lässt. Gemacht aus jahrelanger Erfahrung im Personal Training, 1on1-Coaching und in Zusammenarbeit mit unseren Ökotrophologen. Wir wissen, was funktioniert und was nicht: Functional Workouts, die du völlig ohne Equipment immer und überall ausführen kannst. Und Rezepte, die du auch ohne verrückte Einkaufstouren und Kochausbildung zubereiten kannst. Ganz einfach für die Form deines Lebens.

Was macht der Shape Shake anders als gewöhnliche Diät Shakes?

Klassische Diät Drinks und Formula-Diäten sind als kompletter Mahlzeitenersatz gedacht und gehen mit strengen Limitierungen des natürlichen Essverhaltens einher. Das Resultat sind kurzfristig Erfolge, auf die meistens ein schneller Jojo-Effekt folgt. Der Shape Shake soll lediglich eine Mahlzeit ergänzen, bis die Figurziele erreicht sind. So unterstützt der Shape Shake nachhaltig bei einer langfristigen Umstellung des Ernährungsverhaltens und setzt damit an der Ursache von Problemzonen an.

Wie schaffe ich es, mich an den Plan zu halten?

Gewohnheiten umzustellen, ist nicht immer einfach. Deswegen haben wir deinen Erfolgsplan flexibel gestaltet. Zu allen Rezepten findest du verschiedene Variationen, von denen sicher eine deinen Geschmack trifft. Trainieren musst du nur 3 Mal die Woche. Ganz ohne Fitness-Studio-Mitgliedschaft und ganz einfach, wann immer du willst. Das macht es schonmal einfach. Und: Wir lassen dich nicht allein. Wenn du Fragen zur Umsetzbarkeit hast oder der innere Schweinehund zu stark wird, stehen unsere Ernährungsexperten dir kostenlos und mit Rat und Tat zur Seite.

Muss ich im Fitnessstudio angemeldet sein, um den Trainingsplan zu machen?

Nein. Für unsere Workouts brauchst du allein bequeme Sportklamotten. Wenn du noch eine Matte, ein Handtuch, dein Smartphone und etwas zu Trinken zur Hand hast, bist du perfekt ausgerüstet, um alles zu geben.

Muss ich den kompletten Shape Guide durcharbeiten, um Erfolge zu sehen?

Wenn du bereits Erfahrung im Sport hast und unser Abnehm-Paket Pro aufgrund seiner perfekten Zusammenstellung kaufst, musst du unseren Guide natürlich nicht unbedingt beachten. Allerdings enthält er auch für Profis viele wichtige Tipps, wie sie im Training noch besser werden können. Wenn du gerade erst mit deinem Projekt Beach Body beginnst, empfehlen wir dir aber ganz klar: Nutz‘ unseren Shape Guide! Er wird dich mit geballtem Expertenwissen und leicht umzusetzenden Ernährungs- und Trainingsplänen zu echten Erfolgen führen.