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Muskelaufbau Paket Basic

Starte deine Fitnessreise mit unseren starken Must-haves zum Muskelaufbau.


Creatine Powder
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Total:

32.99€ 750g (43.99 €/1kg)
32.99€ 480g (68.73 €/1kg)
34.99€ 480g (87.48 €/1kg)

Hoher Proteingehalt

Energie-Kick

100% Creatine-Monohydrat

Natürlicher Geschmack ohne Zusätze

Was ist drin, im Muskelaufbau Paket Basic?

Was ist drin, im Muskelaufbau Paket Basic?

Du willst fit werden und stärkere Muskeln aufbauen? Mit dem Muskelaufbau Paket Basic erhältst du drei besonders starke Produkte, die dir dabei helfen, besonders intensive Workouts durchzupowern und schnelle Erfolge zu erzielen: Whey Protein für den Muskelaufbau, Energy Aminos für den ultimativen Energie-Kick vor dem Training und Creatine zur Steigerung deiner körperlichen Leistung** während hochintensiver Trainingseinheiten.

  • Whey Protein zur Förderung des Muskelaufbaus und anaboler Prozesse im Körper.
  • Energy Aminos mit Koffein und Vitaminen gegen Müdigkeit.*
  • Creatine Pulver zur Unterstützung der Energiezufuhr während des Trainings.
  • Plus: Ein gratis foodspring Shaker!

Welches Muskelaufbau-Paket ist das richtige für dich?

Muskelaufbau Paket Basic

Muskelaufbau Paket Basic

Muskelaufbau Paket Pro

Muskelaufbau Paket Pro

Ziel

Muskelaufbau

Muskelaufbau und eine bessere Recovery

Fitness Level

Mittel bis fortgeschritten

Anfänger bis fortgeschritten

Workouts pro Woche

2-3

2-4

Pre-Workout-Support

Energy Aminos

Energy Aminos

Support während des Workouts

Creatine

Creatine

Post-Workout Support

Whey Protein

Whey Protein, Zn:Mg, L-Glutamine

Hilfestellung & Profi-Tipps

GRATIS 12-Wochen Muskelaufbau-Guide fürs Handy

Empfohlene Anwendung für optimale Ergebnisse.

Um das Beste aus deinem Krafttraining herauszuholen, empfehlen wir die Energy Aminos und das Creatine Pulver direkt vor deinem Workout (ca. 20 min) einzunehmen. Das Whey Protein solltest du direkt im Anschluss an das Krafttraining oder am nächsten Morgen konsumieren. Dennoch gilt: alles kann, nichts muss. Ob du alle Supplemente an einem Tag verzehren oder die Einnahme je nach Bedarf variieren möchtest, bleibt dir überlassen.

Whey Protein

Whey Protein

Mixe 30g Pulver + 300ml Wasser (oder Milch).

Energy Aminos

Energy Aminos

Mixe 20g Pulver + 400ml Wasser.

Creatine Powder

Creatine Powder

Mixe 5g Pulver + mind. 200ml Wasser.

*Vitamin C und B3 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

**Creatine steigert die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Belastungen. Ein positiver Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erreicht.

Info (Cocos-Crisp-Geschmack)

Pulvermischung aus Molkenproteinkonzentrat und -isolat zur Zubereitung von Proteingetränken. Mit Süßungsmitteln. Enthält 25 Portionen.

Zutaten

Molkeneiweißkonzentrat (66 %), Molkeneiweißisolat (30 %), Kokosflocken (3 %), Aroma, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglykoside).
Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß und Soja enthalten.

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Nährwertepro 100 g*pro 30 g Portion*
Energie1636 kJ / 386 kcal490 kJ / 116 kcal
Fett6.0 g1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren5.3 g1.6 g
Kohlenhydrate5.0 g1.5 g
davon Zucker4.5 g1.3 g
Eiweiß78 g23 g
Salz0.65 g0.20 g
Aminosäurenpro 100 g*pro 30 g*
L-Alanin3890 mg1167 mg
L-Arginin2060 mg618 mg
L-Asparaginsäure8270 mg2481 mg
L-Cystein2320 mg696 mg
L-Glutaminsäure12910 mg3873 mg
L-Glycin1420 mg426 mg
L-Histidin1420 mg426 mg
L-Isoleucin**4760 mg1428 mg
L-Leucin**8760 mg2628 mg
L-Lysin**7070 mg2121 mg
L-Methionin**1780 mg534 mg
L-Phenylalanin**2550 mg765 mg
L-Prolin4090 mg1227 mg
L-Serin3590 mg1077 mg
L-Threonin**4710 mg1413 mg
L-Tryptophan**1560 mg468 mg
L-Tyrosin2640 mg792 mg
L-Valin**4320 mg1296 mg
*Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Brenn- und Nährwerte zu berücksichtigen.
**Essentielle Aminosäure.
Info (Energy Aminos Maracuja)

Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren, Koffein und Vitaminen - Maracuja-Geschmack. Enthält 20 Portionen.

Zutaten

L-Citrullin, L-Leucin, L-Arginin, Säuerungsmittel (Citronensäure), Mais-Dextrin, L-Isoleucin, L-Valin, Maracuja-Fruchtpulver (5%) (Maltodextrin, Fruchtbestandteile (30%)), Aroma, Beta-Alanin, Koffein, Süßungsmittel (Steviolglykoside), Guarana-Extrakt, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Trennmittel (Siliciumdioxid), färbendes Lebensmittel (Rote Bete Pulver), Pfeffer-Extrakt, Farbstoff (Beta-Carotin), Vitamine (C, B3, B12).
Kann Spuren von Ei, Soja und Milcheiweiß enthalten.

Hinweis

Tägliche Verzehrsmenge: 20 g (1 Messlöffel) täglich vor dem Training in mindestens 400 ml Wasser lösen und sofort trinken. (20 g = 1 Portion).
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Aufgrund des enthaltenen beta-Alanins können adverse Effekte wie z.B. Parästhesien (Kribbeln) auftreten. Aufgrund des enthaltenen L-Arginins sollten Personen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, vor dem Verzehr einen Arzt konsultieren. Personen, die Medikamente zur Blutdrucksenkung oder sonstige Arzneimittel einnehmen, eine Diät mit niedriger Proteinzufuhr durchführen oder an Nieren- oder Lebererkrankung leiden, sollten vor Anwendung des Produktes ihren Arzt befragen. Das Produkt ist für Schwangere und Stillende sowie Kinder und Jugendliche nicht geeignet.
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Nährwertepro 100gpro 20g
Energie1429 kJ / 335 kcal 285 kJ / 67 kcal
Fett0.6g0.1g
davon gesättigte Fettsäuren0.1g<0.1g
Kohlenhydrate10g2g
davon Zucker0.9g0.2g
Ballaststoffe9.2g 1.8g
Eiweiß44g8.7g
Salz<0.01g <0.01g
Vitaminepro 100g pro 20g
Vitamin C 152mg30mg
Niacine (NE) 50mg10mg
Vitamin B12 5µg1µg
NE - Niacinäquivalent
Besondere Inhaltsstoffepro 100g pro 20g
Koffein853mg171mg
Guarana-Extrakt670mg134mg
davon Koffein147mg29mg
Pfeffer-Extrakt11mg2.1mg
davon Piperin10mg 2mg
Aminosäurenper 100gper 20g
L-Citrullin20000mg4000mg
L-Arginin13333mg 2667mg
Beta alanin 2250mg450mg
BCAAs* 30193mg6039mg
L-Leucin15097mg3019mg
L-Isoleucin7548mg1510mg
L-Valin7548mg1510mg
*verzweigtkettige Aminosäuren 2:1:1
Info (Créatine - Creapure ®)

Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin. Enthält 30 Portionen (Tagesdosen).

Zutaten

Kreatin-Monohydrat.
Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja und Milch (inkl. Laktose) enthalten.

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Tägliche Verzehrsmenge: 5 g Pulver (= 1 Messlöffel) in mindestens 200 ml Wasser auflösen und sofort trinken, vorzugsweise vor dem Training.

Besondere Inhaltsstoffepro Portion (5 g)
Creatin Monohydrat5000mg
davon Creatin4395mg

Durchschnittliche
Bewertung

4.38 / 5
26 Bewertungen

100% authentische Erfahrungen

1 - 10 von 26 Bewertungen

Nicolai
28.01.2024

Super Kombination

Alles, was ich für mein Performance im Gym brauche und was mir beim Aufbau behilflich ist!

Victor
22.01.2023

Un pack perfecto

Un pack completo, muy recomendable para el que quiera empezar a t

Marco
20.11.2022

Marco

Pacchetto convenienza molto valido, proteine facilmente solubili e dal gusto molto buone. Ottima anche la solubilità della creatina.

bastien
29.10.2022

bien mais ....

Le pack et super la whey banane et pas mal. par contre éviter le gout pomme pour Energy Aminos, il est vraiment très acide même s'il donne un gros gain d'énergie. Petite astuce, je le coupe avec un jus multivitaminé sans sucre, ça coupe un peu l'acidité. Dès que je les finis, je vais essayer un autre gout. pour la créatine, rien à dire, fait son taf.

Romain
24.10.2022

Produits efficaces, goûteux et complémentaires

Chaque produit de ce pack m'aide grandement dans mon objectif de prise de masse/développement musculaire, je recommande !

Cr
06.10.2022

Mega

Einfach genial

Ramón
06.10.2022

Si te gusta la sacarina estos son tus sabores

Compré el pack con sabor limón en los aminos y coco en la proteína por que no quedaba sabor neutro. La creatina no tiene sabor y se disuelve en agua. O sea bien. Los energy aminos limón se disuelven bien en agua, un color agradable a la vista pero su sabor es desagradable, amargo y dulce artificial a la vez. Como una medicina de sobre. La proteína whey coco crisp igual, todo parece estar bien de inicio, olor, disolución... Pero es muy muy dulce, MUY MUY DULCE. COMO UNA PASTILLA DE SACARINA con toque a coco. Muy dulce, no lo entiendo. Una desilusión, los sabores neutros que había comprado hasta ahora estaban bien por que no estaban edulcorados.

Cristian
01.10.2022

Buono

Ottimo rapporto qualità prezzo

Carmina
27.09.2022

Muscle pack

Son de gran ayuda para el entrenamiento y se notan los resultados

Mylène
16.09.2022

Très bon pack

Le pack est joliment présenté. Le shaker en noir est canon ! Whey à la vanille, le goût est excellent. La créatine se dissout bien. Les energy aminos apportent un vrai coup de réveil et boost avant une séance.

Oft gestellte Fragen

Was ist Whey Protein?
Molkenprotein ist bekannt für seine schnelle Verfügbarkeit im Körper und den hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren. Diese Vorzüge machen es zum idealen Protein direkt im Anschluss an körperliche Belastungen in Form von Kraft- oder Ausdauertraining. Die Versorgung mit Eiweißbausteinen ist wichtig, um die Proteinsynthese zu beschleunigen und somit anabole (muskelaufbauende) Prozesse im Körper abzuwickeln. Whey Protein ist von Natur aus glutenfrei. Produktionsbedingte Spuren von Gluten können nicht ausgeschlossen werden.
Warum sollte ich Energy Aminos von foodspring nutzen?
Andere Pre-Workout Drinks versprechen den ultimativen Boost vor dem Training, aber sind total umständlich in der Zubereitung. Deswegen haben wir einfach drei Aminosäuren, BCAAs, Koffein, Piperin und Vitamine zu einem pfeffrigen Mix zusammengefügt, der es in sich hat. Jetzt kannst du deine Workouts wirklich auf ein neues Level heben.
Wie lange kannst du Kreatin einnehmen?
Im Grunde genommen kannst du Kreatin auf unbestimmte Zeit einnehmen. Wenn du das nicht willst, versuche es mit einem 12-Wochen-Zyklus, gefolgt von einer 8- oder 10-wöchigen Pause.
Whey Protein
Recovery Aminos
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