Vergiss langweilige Diäten.
- Shape Shake für ein genussvolles Figur-Training
- Chia Samen als Lieferant von pflanzlichen Proteinen
- L-Carnitin ist deine Unterstützung beim Body Shaping
Auf 84 Seiten von 0 auf Traumfigur.
Vergiss deine Ausreden.
Wir begleiten dich 12 Wochen auf deinem Weg zur Wohlfühlfigur. Workouts, Ernährung, Tipps & Tricks. Verständlich erklärt. Einfach umgesetzt.
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100% Geschmack.
80% weniger Kalorien.
- Hochwertiges Molkenprotein aus Weidemilch
- Spielend leicht Kalorien einsparen
- Lecker wie ein Milchshake
Heißhunger war gestern.
- Perfektes Nährstoffprofil
- Hervorragende Grundlage für Süßspeisen
- 100% biozertifiziert
Mehr Power für dein Figur-Training.
- Ideale Unterstützung für dein Training
- Premium L-Carnitin aus der Schweiz
- 100% vegan - auch die Kapselhülle
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Vanille, Erdbeer, Schoko. Schmeckt wie ein Milchshake. Spart aber Kalorien. Vor allem abends. Ganz schön smart, oder?
Direkt aus der Natur. Frei von chemischen Pestiziden.* Und vor allem ohne schlechtes Gewissen beim Dessert.
Reinstes L-Carnitin. Schweizer Qualität. Für höchste Ansprüche. Und für deinen Traumkörper.
Zutaten Shape Shake
| Nährwerte | pro 100 g1 | pro 30 g1 |
|---|---|---|
| Energie | 1524 kJ/ 361 kcal | 457 kJ/ 108 kcal |
| Fett | 4,1 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | 2,0 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 8,8 g | 2,6 g |
| Eiweiß | 70 g | 21 g |
| Salz | 0,22 g | 0,07 g |
| Besondere Inhaltsstoffe | pro 100 g1 | pro 30 g1 |
|---|---|---|
| L-Carnitin (Carnipure™) | 270 mg | 81 mg |
| Aminosäuren | pro 100 g1 | pro 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanin | 2960 mg | 888 mg |
| Arginin | 2000 mg | 600 mg |
| Asparaginsäure | 6350 mg | 1905 mg |
| Cystein | 1390 mg | 417 mg |
| Glutaminsäure | 12670 mg | 3801 mg |
| Glycin | 1300 mg | 390 mg |
| Histidin | 1450 mg | 435 mg |
| Isoleucin2 | 4120 mg | 1236 mg |
| Leucin2 | 6870 mg | 2061 mg |
| Lysin2 | 5720 mg | 1716 mg |
| Methionin2 | 1750 mg | 525 mg |
| Phenylalanin2 | 2590 mg | 777 mg |
| Prolin | 5100 mg | 1530 mg |
| Serin | 3540 mg | 1062 mg |
| Threonin2 | 4080 mg | 1224 mg |
| Tryptophan2 | 1170 mg | 351 mg |
| Tyrosin | 2720 mg | 816 mg |
| Valin2 | 4150 mg | 1245 mg |
1 Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Brenn- und Nährwerte zu berücksichtigen.
2 Essentielle Aminosäure.
Zutaten Weiße Chia-Samen
100% weiße Chia-Samen (Salvia hispanica) kbA*
*aus kontolliert biologischem Anbau
| Nährwerte | pro 100 g | NRV1 |
|---|---|---|
| Energie | 1865kJ/450kcal | |
| Fett | 32 g | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | |
| davon Zucker | 1,0 g | |
| Ballaststoffe | 32 g | |
| Protein | 23 g | |
| Salz | 0 g |
| Mineralien | pro 100 g | NRV1 |
|---|---|---|
| Calcium | 606 mg | 76 % |
| Magnesium | 306 mg | 82 % |
| Natrium | 12,0 mg |
| Vitamine | pro 100 g | NRV1 |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0,32 mg | 3 % |
| Vitamin B1 | 0,67 mg | 61 % |
1 In Prozent der Referenzwerte für die tägliche Zufuhr (= Nährstoffreferenzwerte)
Zutaten L-Carnitin
L-Carnitintartrat (Carnipure®) (81%) , Cellulose (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumstearat)
InfoNahrungsergänzungsmittel
| Besondere Inhaltstoffe | pro Portion |
|---|---|
| L-Carnitintartrat (Carnipure®) | 1770 mg |
| davon L-Carnitin | 1200 mg |
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß, Soja und Milch (inkl. Laktose) enthalten.
So mögen wir’s am liebsten.
Beeren Schoko Shake
100 g gefrorener Waldbeerenmix, 30 g Shape Shake Erdbeer-Geschmack, 130 g Magerquark, 110 ml fettarme Milch, 10 g Shape Shake Schoko-Geschmack, 1 EL Chia Samen
- Shape Shake Erdbeer-Geschmack, gefrorene Beeren und 100 g Magerquark in einen Mixer geben und mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
- Shape Shake Schoko-Geschmack, 30 g Magerquark und 10 ml Milch ebenfalls cremig mixen.
- 1 EL Chia Samen hinzugeben und 10 Minuten quellen lassen.
- Beides übereinander anrichten und genießen.
Mische 30 g (ca. 3 Esslöffel) Pulver mit 300 ml Wasser oder fettarmer Milch. Dabei zuerst die Flüssigkeit in den Shaker füllen, dann eine Portion Shape Shake Pulver hinzufügen und für 20 - 30 Sekunden gut schütteln. Für optimale Ergebnisse 1 Portion als Ergänzung zum Abendessen einnehmen.
Der Shape Shake eignet sich hervorragend als Ergänzung zum Abendessen, da er wenig Kohlenhydrate und Fette enthält und so Süßigkeiten gesund ersetzen kann. So bleiben die lästigen Heißhunger Attacken am Abend aus.
- Abends
Weiße Chia Samen lassen sich vielfältig verwenden, zum Beispiel als Topping von Salaten, warmen Speisen und zum Frühstück im Müsli oder Joghurt. Die tägliche Verzehrsmenge von 15 g darf nicht überschritten werden
Starte kraftvoll und ausgewogen in den Tag mit einem sättigenden Protein Porridge, einem selbstgemachten Smoothie oder Joghurt und einer Portion Weiße Chia Samen dazu. Dadurch lieferst du deinem Körper eine gesunde Mischung aus hochwertigem Eiweiß, Nährstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen.
- Morgens
- Abends
3 Kapseln täglich morgens oder vor dem Training mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
L-Carnitin wird auch nachgesagt, die Stimmung zu verbessern. Durch eine verbesserte Energieversorgung können psychische Belastungen wohl besser verarbeitet werden.
- Morgens
- Vor dem Training
Oft gestellte Fragen
Regelmäßige Bewegung ist die Grundvoraussetzung für einen fitten und gesunden Körper. Dank seines hohen Proteinanteils unterstützt der Shape Shake bei einer langfristigen Figurveränderung. Wir verwenden hochwertiges Molkenprotein von Kühen aus Weidehaltung für unseren Shape Shake. Künstliche Sattmacher sind bei uns Fehl am Platz: Wir setzen auf die Kräfte aus der Natur.
Klassische Diät Drinks und Formula-Diäten sind als kompletter Mahlzeitenersatz gedacht und gehen mit strengen Limitierungen des natürlichen Essverhaltens einher. Das Resultat sind kurzfristig Erfolge, auf die meistens ein schneller Jojo-Effekt folgt. Der Shape Shake soll lediglich eine Mahlzeit ergänzen, bis die Figurziele erreicht sind. So unterstützt der Shape Shake nachhaltig bei einer langfristigen Umstellung des Ernährungsverhaltens und setzt damit an der Ursache von Problemzonen an.
Weiße Chia Samen sind ein wahres Nährstoffwunder. Sie liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß, wertvolle Omega-3-Fettsäuren und sind reich an Ballaststoffen.
Weiße Chia Samen werden vor allem in Joghurts, Smoothies oder als Topping für Salate verwendet. Durch ihren Ballaststoffe und wertvollen Fette lassen sich zahlreiche Speisen aufwerten.
Die eingetragene Marke Carnipure® steht für Premium-Qualität im Bereich Carnitin. Seit über 25 Jahren entwickeln die Schweizer Rohstofflieferanten das Produkt weiter. In enger Zusammenarbeit mit Universitäten und klinischen Studien entstehen so wertvolle Erkenntnisse für den Diätbereich.
