Ziel Shape

Gesamtzeit 15 Mins

Schwierigkeit Leicht

Nährwerte (pro Portion)

Kcal 453

Proteine 31 g

Fett 7 g

KH 66 g

Zutaten …

1 Person Personen

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Aus dem Teig haben wir 4 Pancakes ausgebacken. Die ganze Portion hat 453 kcal und 31 g Protein.

90 g Haferflocken, gemahlen oder Instant Oats von foodspring

30 g Vegan Protein Vanille

Vegan Protein Vanille

100% pflanzliche Protein-Power

3.6/5

32,99 €

750g
(43,99 €/1kg)

1 TL Backpulver

1 Prise Salz

230 ml Sprudelwasser

optional Toppings: Blaubeeren, Ahornsirup, etc.

Jetzt Vegan Protein entdecken

Vegane Protein Pancakes

Fluffige Pancakes ohne Eier

Von: Candy Lexa

Recipe Development & Content Editor

Candy ist Ökotrophologin und zaubert unsere leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Für dein leckeres, veganes Sonntagsfrühstück brauchst du eigentlich nicht viel. Aus deinem Proteinpulver, das du bisher nur für Shakes verwendet hast, kannst du fluffige Protein Pancakes zaubern. Überzeuge dich selbst von diesem veganen Rezept!

Zubereitung

Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel miteinander vermengen.
Das Wasser langsam hinzugeben und solange mit einem Schneebesen verrühren, bis ein zähflüssiger Teig entsteht.
Eine Pfanne erhitzen, etwas Öl hineingeben und die Protein Pancakes darin ausbacken.
Mit Toppings nach Belieben servieren.
Guten Appetit!

Unser Tipp

1 Banane mit der Gabel zerdrücken und mit in den Pancake-Teig mischen. Oder: Die fertigen Pancakes mit unserer unwiderstehlichen Erdnussbutter ertränken!

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