Zirkeltraining für definierte Abs
Trainierte Muskulatur


Beschreibung
Mit diesem Workout bringst du deine Abs zum Brennen. Diese HIIT Training ist zugeschnitten auf deinen Sixpack.
Das HIIT (High Intensity Interval Training /hochintensives Intervalltraining) ist einer der beliebtesten und effektivsten Trainingsmethoden. Es ist nicht nur ein Fettkiller Workout, sondern auch deine Muskeln werden gefordert.
Absolviere alle 5 Übungen nacheinander je 40 Sekunden mit jeweils 20 Sekunden Pause dazwischen. Danach kannst du dich bis zu 90 Sekunden erholen. Trainiere 4-5 Runden. Achte immer auf eine saubere und kontrollierte Übungsausführung und halte deinen Körper unter Spannung.
Mache dich vor dem Training gut warm! Viel Spaß bei unserem Workout.
Starte jetzt unseren kostenlosen Body Check, um es herauszufinden!

Starte jetzt mit deinem Workout! Download unser kostenloses Workout und nutze es wann immer du willst.
Download WorkoutGeschmacksexplosion!
90 % weniger Zucker. Bis zu 19,8 g Eiweiß pro Riegel.
Aus echten Rohstoffen und ohne Kollagen!
Lebenswichtig für deinen Körper.
Decke deinen Tagesbedarf an
Vitamin D, C und B12!