Stationstraining Archives - foodspring Magazine

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Workout Sculptor

Funktionelles Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten

Ein Bodyweight Training mit Alltagsbezug. Trainiere Kraft, Beweglichkeit und Verletzungsprävention auf unterschiedlichen Bewegungsebenen.

Workout Centaurus

Einen Schritt näher zum Sixpack in nur 30 Minten (Ja, wirklich!)

Fortgeschrittene

Forme deinen Sixpack mit diesem intensiven Rumpf-Workout. Du brauchst nicht mehr als 30 Minuten und etwas Platz.

Workout Centaurus

Das 15 Minuten Abs Workout, das wirklich funktioniert

Forme deinen Sixpack mit diesem intensiven Core-Workout. Du brauchst wenig Platz und nur 15 Minuten deiner Zeit.

Workout Sculptor

Intensives Bauch-, Beine-, Po-Workout in 30 Minuten

Fortgeschrittene

Das beste Po-Workout, das du zu Hause machen kannst. Mit nur 7 Übungen kräftist und formst du deinen Unterkörper.

Workout Sculptor

30 Minuten Bodyweight Workout für Bauch, Beine und Po

Das beste Po-Workout, das du zu Hause machen kannst. Mit nur 6 Übungen kräftigst und formst du deinen Unterkörper.