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  • streng Limitiert
    #foodspringfamily Paket Shape

    „Inkl. official foodspring T-Shirt - Limited Edition”

    69,99 €

    • Nur im Paket: Streng limitiertes #foodspringfamily T-Shirt (500 Stück)
    • Official foodspring Shirt - von unseren Athleten aufs Härteste getestet
    • Multifunktionale T-Shirts für Männer und Frauen
    • Inkl. Shape Shake - Wähl deine 2 Lieblingssorten
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    #foodspringfamily Paket Whey

    „Inkl. official foodspring T-Shirt - Limited Edition”

    69,99 €

    • Nur im Paket: Streng limitiertes #foodspringfamily T-Shirt (500 Stück)
    • Official foodspring Shirt - von unseren Athleten aufs Härteste getestet
    • Multifunktionale T-Shirts für Männer und Frauen
    • Inkl. Whey Protein - Wähl deine 2 Lieblingssorten
  • L-Carnitin

    „Figur-Training mit L-Carnitin”

    24,99 €

    • Zur Unterstützung des Figurtrainings
    • Premium Rohstoff aus der Schweiz - Carnipure®
    • Vegane Kapselhüllen - keine tierische Gelatine
  • Whey Protein

    „Whey-Formel für optimalen Muskelaufbau”

    29,99 €

    • Premium Molkenprotein von Weidekühen
    • Perfekt löslich in Wasser oder Milch
    • Hergestellt in Deutschland
  • Muskeldefinitions-Paket

    „Für straffe Muskeln”

    UVP 54,98 € 49,99 €

    • Whey Protein - Premium Molke von Weidekühen für die Muskeln
    • L-Carnitin - Aminosäure für die Definition
  • Instant Oats

    „Der natürlichste Weight Gainer, den du kennst.”

    9,99 €

    • Perfekte Löslichkeit
    • Komplexe Kohlenhydrate
    • 100 % Bio Qualität
  • Shape Shake

    „Der Shake für eine tolle Figur”

    29,99 €

    • Protein aus echter Weidemilch für einen straffen Körper
    • Ballaststoff Inulin aus der Chicorée Wurzel
    • L-Carnitin für dein Body-Shaping
  • Abnehm-Paket

    „Traumkörper leicht gemacht.”

    UVP 64,97 € 49,99 €

    • Shape Shake - Proteine aus Weidemilch für einen straffen Körper
    • Chia Samen - Perfekter Sattmacher
    • L-Carnitin - Figur-Training mit Premium Carnipure®
  • Protein Pancakes

    „Mehr Protein steckt in keinem Frühstück.”

    9,99 €

    • 6x mehr Protein als normale Pancakes
    • Ohne zugesetzten Zucker oder künstliche Aromen
    • Frisch gemacht in unter 5 Min.
  • Protein Flakes

    „Der ultimative Protein-Kick vom Bodensee.”

    9,99 €

    • 53% pflanzliches Protein
    • Länger satt dank hochwertiger Ballaststoffe
    • Aus regionaler Herstellung am Bodensee
  • Shape Guide

    „In 12 Wochen zum Beach Body.”

    29,99 €

    • Hocheffizientes 12-Wochen-Programm
    • Zeitsparende Rezepte & effektive Workouts  
    • Entwickelt mit ehemaligem U.S. Army Coach
  • Recovery Aminos

    „Die richtige Recovery war nie so clean.”

    34,99 €

    • Perfekter Post-Workout Drink für verbesserte Recovery
    • Essenzielle Aminosäuren für die Muskulatur
    • Ohne künstliche Aromen
  • foodspring Dosierlöffel

    „100% Bio-Kunststoff. Besser zur Umwelt.”

    1,99 €

    • Perfekte Dosierhilfe
    • Naturfreundlicher Bio-Kunststoff
    • Spülmaschinengeeignet
  • Stevia Drops

    „Natürliche Süße ohne Kalorien.”

    9,99 €

    • Kalorien- und zuckerfreie Süße
    • Perfekt zum Süßen von Speisen & Getränken
    • Ohne bitteren Nachgeschmack
  • foodspring Shaker

    „Der perfekte Shaker für dein Protein”

    4,99 €

    • BPA-frei
    • 500 ml Fassungsvermögen
  • Kokosöl

    „Allround-Talent für Küche & Körper”

    6,99 €

    • Hochwertiges kaltgepresstes Kokosöl
    • 100% kontrolliert biologischer Anbau
    • Rohkostqualität - ohne künstliche Zusatzstoffe
  • Functional Tea

    „Luxustee für den ganzen Tag ”

    9,99 €

    • 100 % Qualität aus Bio-Teegärten
    • Gereift in nebligen Berg-Tälern
    • Für die beste Beauty-Routine
  • Omega 3 Kapseln

    „Vegane Power für Herz- und Kreislauf”

    34,99 €

    • Ultrareines Premium Algenöl
    • Aus nachhaltigen Aquakulturen
    • 100% vegan und ohne Zusätze
  • foodspring Teeflasche

    „Eine Teeflasche, die (fast) alles kann. ”

    29,99 €

    • Premium Borosilikatglas
    • Kratzfest & Auslaufsicher
    • Hält warm & kalt
  • Functional-Tea-Paket

    „So hast du Tee noch nie getrunken.”

    59,96 € 49,99 €

    • 3x Premium Tee aus Bio-Teegärten
    • Spülmaschinen- und kratzfeste Teeflasche
    • Perfekter Tee-Genuss für morgens, mittags & abends
  • Shape Shake To Go 5er-Paket

    „Der Shake für eine tolle Figur”

    UVP 12,45 € 9,99 €

    • Premium Molkenprotein von Weidekühen
    • Rückstandsfrei & praktisch portioniert
    • Ohne künstliche Süßungsmittel und Aromen
  • Protein Flakes 4er Paket

    „Der ultimative Protein-Kick vom Bodensee.”

    39,99 €

    • 53% pflanzliches Protein
    • Länger satt dank hochwertiger Ballaststoffe
    • Aus regionaler Herstellung am Bodensee
  • Recovery Aminos To Go

    „Die richtige Recovery war nie so clean.”

    2,99 €

    • Perfekter Post-Workout Drink für verbesserte Recovery
    • Essenzielle Aminosäuren für die Muskulatur
    • Ohne künstliche Aromen
  • Muskelaufbau-Paket

    „Für 100 % Muskelaufbau”

    UVP 67,97 € 49,99 €

    • Whey Protein - Premium Molke von Weidekühen für die Muskeln
    • L-Glutamin - Vegane Aminosäure aus Maiskorn für die Regeneration
    • Creatine - Premium Creapure aus Deutschland für den Boost im Workout
  • Shape Caps

    „Intelligenter Helfer für dein Figurtraining”

    24,99 €

    • L-Carnitin für das Body-Shaping
    • Pflanzliche Garcinia Cambogia
    • Guarana & grüner Tee als Wirkstoffe
  • Vegan Protein

    „100% pflanzliches Eiweiß”

    29,99 €

    • Protein aus Erbsen, Reis, Hanf, Sonnenblumen
    • Reich an essenziellen Aminosäuren
    • Hergestellt in Deutschland
  • Vegan Sports Pack

    „Für alle, die rundum fit sein möchten”

    UVP 84,97 € 74,99 €

    • Veganes Mehrkomponentenprotein - Für Energie in Sport & Alltag
    • L-Arginin - Bessere Nährstoffversorgung der Muskeln
    • Daily Vitamins. Natürliche Vitamine - deine tägliche Dosis Vitalität
  • Gratis Guide
    Muskelaufbau-Paket Pro

    „Weil auch du ein Pro werden kannst.”

    UVP 122,95 € 99,99 €

    • Muskelaufbau-Guide: Hocheffizientes 12-Wochen-Programm
    • All-In-One Paket für effizienten Muskelaufbau
    • Entwickelt von Athleten & Ökotrophologen
    • Hergestellt in Deutschland
  • Muskelaufbau-Guide

    „Harte Ergebnisse. In nur 12 Wochen. ”

    29,99 €

    • Hocheffizientes 12-Wochen-Programm
    • Zeitsparende Rezepte & effektive Workouts
    • Entwickelt mit dem fittesten Mann der Schweiz
  • L-Glutamin

    „Spezialist für Regeneration”

    24,99 €

    • Rein pflanzlich gewonnen
    • Hergestellt in Deutschland
    • Vegane Kapselhüllen - keine tierische Gelatine
  • Whey Protein To Go 5er-Paket

    „Whey-Formel für optimalen Muskelaufbau.”

    UVP 12,45 € 9,99 €

    • Premium Molkenprotein von Weidekühen
    • Rückstandsfrei & praktisch portioniert
    • Hergestellt in Deutschland
  • Zn:Mg

    „Zink und Magnesium für mehr Leistung”

    19,99 €

    • Premium Zink und Magnesium mit Apfelsäure
    • Hergestellt in Deutschland
    • Vegane Kapselhüllen - frei von tierischer Gelatine
  • L-Arginin

    „Für verbesserte Nährstoffversorgung”

    29,99 €

    • Rein pflanzlich gewonnen
    • Hergestellt in Deutschland
    • Vegane Kapselhüllen - keine tierische Gelatine
  • Whey Protein To Go 15er Paket Mix

    „Unsere Whey-Formel praktisch für unterwegs”

    37,35 € 29,99 €

    • Premium Molkenprotein von Weidekühen
    • Rückstandsfrei
    • Ohne künstliche Süssungsmittel und Aromen
  • Shape Shake To Go Mix 15er-Paket

    „Der Shake für eine tolle Figur”

    37,35 € 29,99 €

    • Premium Molkenprotein von Weidekühen
    • Rückstandsfrei & praktisch portioniert
    • Ohne künstliche Süßungsmittel und Aromen
  • Bio Protein

    „Die nachhaltige Eiweißalternative”

    39,99 €

    • Bio-Milchprotein aus ökologischer Herkunft
    • Ohne künstliche Süßstoffe
    • Hergestellt in Deutschland
  • Cholin-Inositol

    „Für das Body-Shaping”

    19,99 €

    • Für mehr Vitalität
    • Hergestellt in Deutschland
    • Vegane Cellulose-Kapseln - keine tierische Gelatine
  • Protein Brownie

    „Voll schokoladig. Null schlechtes Gewissen.”

    7,99 €

    • 5x mehr Protein als Standard Backmischungen
    • Ohne zugesetzten Zucker oder künstliche Aromen
    • Inkl. Backform – Schnell & Einfach selbstgemacht
  • Crunchy Veggies

    „Chips für Athleten”

    4,99 €

    • Ohne künstliche Zusatzstoffe - 100 % Tomate und Zucchini
    • Patentierte Vakuumtrocknung, maximaler Nährstoffgehalt
    • Kein zugesetzter Zucker
  • Daily Vitamins

    „Vitaminversorgung für jeden Tag”

    24,99 €

    • Echtes Gemüse wie z.B. Brokkoli, Karotten & Spinat
    • Obstauslese mit Apfel und Orange
    • Vegane Kapseln aus pflanzlichen Cellulose Fasern
  • Nüsse & Beeren 8er-Paket

    „Erlesene Nüsse & Beeren”

    39,99 €

    • 100% Bio-Qualität
    • Superfoods, Paranüsse, iranische Pistazien und mehr
    • Ohne Bestrahlung hergestellt
  • Superfood Blends

    „Das natürliche Energy Superfood Pulver.”

    19,99 €

    • 6 erlesene Superfoods
    • Hergestellt in Deutschland
    • Essentielle Mineralstoffe & Vitamine
  • Geschenk-Gutschein

    „Die Geschenkkarte zum Sofortdruck. ”

    30€

    • Das perfekte Geschenk für jeden Anlass
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Anwendung am Abend

Was soll man nach dem Training abends essen? Welche Lebensmittel sind abends am besten geeignet? Die goldene Regel, die für alle gilt; gibt es nicht. Was du essen solltest, richtet sich nach dir und deinem Ziel. foodspring bietet dir das richtige fitness food für jedes Ziel. 

Proteinreiche und leichte Snacks am Abend sind immer eine gute Wahl. Beef Jerky, Nüsse und Beeren, Protein Bars oder Crunchy Veggies sind perfekt, wenn es schnell gehen soll. Auch Protein Shakes am Abend sind ideal, um deine Muskeln über Nacht mit den Eiweiß zu versorgen, das sie brauchen. 


“Proteinreiche Snacks am Abend eignen sich für jedes Ziel. Deswegen sollten sie so oft es geht auf dem Ernährungsplan stehen.” 


Besonders abends und nach dem Training sind Supplements wie Zn:Mg und Daily Vitamins ideal, um dem höheren Nährstoffbedarf nach intensiven Workouts gerecht zu werden. Auch Omega-3 ist nach jedem Workout perfekt. 

Du möchtest dein Training für den Beach Body abrunden? Shape Caps, Cholin-Inositol oder ein leckerer Shape Shake als Mahlzeitenergänzung, helfen dir dabei.