Posted on August 27, 2019 (Januar 14, 2020) by Leonie Leber

Lunch to go – diese Rezepte kannst du vorbereiten! Tasty Tuesday

Von: Leonie Leber

Content Editor & Ökotrophologin

Leonie ist Ökotrophologin und schreibt Artikel über Ernährung & einen gesunden Lifestyle. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Ernährungspläne.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Du möchtest deine Ernährung langfristig umstellen? Die Cheat Mahlzeiten in der Mittagspause kommen aber jedes Mal dazwischen? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Denn wer abends preppt, hat auch am nächsten Tag etwas davon. Gesund, einfach, lecker – hier sind unsere liebsten Lunch to go Rezepte.

7 Lunch to go Rezepte

1. 1. Herzhafte Maispuffer
   2. Würziger Paprika Dip
   3. Pizza Muffins
   4. Burrito mit veganer Reisfüllung
   5. Schneller Thunfisch Wrap
   6. Bunte Kurkuma Bowl
   7. Zoodles mit Veggie Bolognese

Herzhafte Maispuffer

Diese Mais Küchlein sind saftig, fluffig und so lecker. Noch etwas Kräuterquark dazu – und schon ist deine nächste Fitness Mahlzeit komplett. Perfekt zum Aufwärmen oder zum kalt Genießen.

Würziger Paprika Dip

Keine Lust auf Mittagstief nach einem schweren Mittagessen? Dann ist dieser leichte Paprika Quark Dip mit Gemüsesticks perfekt. Etwas Proteinbrot dazu, fertig! Das Beste? Du brauchst maximal 5 Minuten – Ausreden zählen also nicht!

Pizza Muffins

Diese Pizza Muffins machen deine Kollegen neidisch. Unser neutrales Whey Protein sorgt außerdem für Protein Power am Nachmittag. Jetzt ausprobieren!

Burrito mit veganer Reisfüllung

Einmal Burrito to go bitte – diesen vegan gefüllten Burrito kannst du wunderbar zuhause vorbereiten und am nächsten Tag in deiner Pause genießen. Für das gewisse Etwas sorgen unsere super knusprigen Crunchy Veggies.

Schneller Thunfisch Wrap

It’s a wrap! Knackig, frisch und ohne jeglichen Aufwand – Wraps sind die Lösung für den schnellen Hunger zwischendurch. Du kannst selbst entscheiden, was hineinkommt. Wir geben dir mit dieser proteinreichen Idee schon einmal etwas Starthilfe.

Bunte Kurkuma Bowl

Gesund, bunt und absolut lecker. Bowls bringen Farbe und Abwechslung auf deinen Tisch. Das beste: Sie sind relativ schnell zubereitet und lassen sich gut mit auf die Arbeit nehmen! Du suchst noch mehr Leckereien für die Arbeit? Hier entlang:

Zoodles mit Veggie Bolognese

Du liebst Pasta, isst davon aber jedes Mal viel zu viel? Kennen wir. Die Lösung heißt Zoodles. Nudeln aus Zucchini. Der ultimative Hit unter den Gesundheitsbewussten! Zusammen mit einer Bolognesesoße aus Linsen ist das Gericht nicht nur rein pflanzlich, sondern auch schön deftig.