Starke Abs mit diesen 4 Bauchmuskelübungen max. 30 min Fortgeschrittene Ein sichtbares Sixpack erfordert eine Kombination aus Kraftaufbau und Fett verbennen. Mit diesem Workout schaffst du beides.
Sixpack Workout für zu Hause max. 30 min Beginner Ein sichtbares Sixpack erfordert eine Kombination aus Kraftaufbau und Fett verbennen. Mit diesem Workout schaffst du beides.
HIIT Routine für Arme und Abs max. 30 min Fortgeschrittene Erweitere dein Workout Know-How mit dieser Routine für Fortgeschrittene. 5 Übungen, die deinen Körper auf die anstehede Fitnessreise vorbereiten.
Anfänger HIIT Workout für Kraft und Ausdauer max. 30 min Beginner Deine Fitnessreise geht gerade erst los? Diese Workout Routine ist die perfekte Grundlage für alle, die sich ans Training herantasten wollen.
Dieses HIIT Workout für den ganzen Körper bringt Kalorien zum Schmelzen ab 30 min Fortgeschrittene Mit diesem HIIT Workout trainierst du mit deinem Körpergewicht und baust Kraft auf, während du Kalorien verbrennst.
Anfänger HIIT Workout zum stärker werden und Kalorien verbrennen ab 30 min Beginner Mit diesem HIIT Workout trainierst du mit deinem Körpergewicht und baust Kraft auf, während du Kalorien verbrennst.
Zirkeltraining als Kalorienkiller – 5 Übungen für den ganzen Körper max. 30 min Fortgeschrittene Dieser Zirkel aus 5 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.
Zirkeltraining als Kalorienkiller max. 30 min Beginner Dieser Zirkel aus 4 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.
30 Minuten HIIT: Verbrenne Fett & Kalorien ab 30 min Fortgeschrittene Komm ins Schwitzen und verbrenne jede Menge Kalorien, indem du alle großen Muskelgruppen trainierst. Dieses HIIT Workout hat es in sich.
Schnell und einfach Fett verbrennen für Anfänger max. 30 min Beginner Trainiere alle großen Muskelgruppen und verbrenne Kalorien. Eine Beginner HIIT-Routine, die Körperfett zum Schmelzen bringt.
Intensives Bauch-, Beine-, Po-Workout in 30 Minuten ab 30 min Fortgeschrittene Das beste Po-Workout, das du zu Hause machen kannst. Mit nur 7 Übungen kräftist und formst du deinen Unterkörper.
30 Minuten Bodyweight Workout für Bauch, Beine und Po ab 30 min Beginner Das beste Po-Workout, das du zu Hause machen kannst. Mit nur 6 Übungen kräftigst und formst du deinen Unterkörper.