Starke Abs mit diesen 4 Bauchmuskelübungen

max. 30 min

    Fortgeschrittene

Ein sichtbares Sixpack erfordert eine Kombination aus Kraftaufbau und Fett verbennen. Mit diesem Workout schaffst du beides.

Weiterlesen

Sixpack Workout für zu Hause

max. 30 min

    Beginner

Ein sichtbares Sixpack erfordert eine Kombination aus Kraftaufbau und Fett verbennen. Mit diesem Workout schaffst du beides.

Weiterlesen

HIIT Routine für Arme und Abs

max. 30 min

    Fortgeschrittene

Erweitere dein Workout Know-How mit dieser Routine für Fortgeschrittene. 5 Übungen, die deinen Körper auf die anstehede Fitnessreise vorbereiten.

Weiterlesen

Anfänger HIIT Workout für Kraft und Ausdauer

max. 30 min

    Beginner

Deine Fitnessreise geht gerade erst los? Diese Workout Routine ist die perfekte Grundlage für alle, die sich ans Training herantasten wollen.

Weiterlesen

Dieses HIIT Workout für den ganzen Körper bringt Kalorien zum Schmelzen

ab 30 min

    Fortgeschrittene

Mit diesem HIIT Workout trainierst du mit deinem Körpergewicht und baust Kraft auf, während du Kalorien verbrennst.

Weiterlesen

Anfänger HIIT Workout zum stärker werden und Kalorien verbrennen

ab 30 min

    Beginner

Mit diesem HIIT Workout trainierst du mit deinem Körpergewicht und baust Kraft auf, während du Kalorien verbrennst.

Weiterlesen

Zirkeltraining als Kalorienkiller – 5 Übungen für den ganzen Körper

max. 30 min

    Fortgeschrittene

Dieser Zirkel aus 5 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.

Weiterlesen

Zirkeltraining als Kalorienkiller

max. 30 min

    Beginner

Dieser Zirkel aus 4 Übungen fordert alle großen Muskelgruppen heraus. Du baust Kraft auf, während du Fett verbrennst - unter 30 Minuten.

Weiterlesen

30 Minuten HIIT: Verbrenne Fett & Kalorien

ab 30 min

    Fortgeschrittene

Komm ins Schwitzen und verbrenne jede Menge Kalorien, indem du alle großen Muskelgruppen trainierst. Dieses HIIT Workout hat es in sich.

Weiterlesen

Schnell und einfach Fett verbrennen für Anfänger

max. 30 min

    Beginner

Trainiere alle großen Muskelgruppen und verbrenne Kalorien. Eine Beginner HIIT-Routine, die Körperfett zum Schmelzen bringt.

Weiterlesen

Intensives Bauch-, Beine-, Po-Workout in 30 Minuten

ab 30 min

    Fortgeschrittene

Das beste Po-Workout, das du zu Hause machen kannst. Mit nur 7 Übungen kräftist und formst du deinen Unterkörper.

Weiterlesen

30 Minuten Bodyweight Workout für Bauch, Beine und Po

ab 30 min

    Beginner

Das beste Po-Workout, das du zu Hause machen kannst. Mit nur 6 Übungen kräftigst und formst du deinen Unterkörper.

Weiterlesen