Abnehmen Tipps

Definierter Mann trainiert mit Langhantel

Definitionsphase – Ernährung, Training & Muskelschutz

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Die Definitionsphase dient dazu, deine aufgebauten Muskeln zum Vorschein zu bringen. Sie folgt auf die wochenlange Massephase, in der hart trainiert und ausgiebig gegessen wurde. Für viele Kraftsportler ist die Definitionsphase eine Umstellung und Herausforderung. Wir erklären, worauf es ankommt. In der Definitionsphase sind im Wesentlichen 3 Dinge zu beachten: Ernährung, Training und Muskelschutz. Diese […]
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Sportliche junge Frau sitzt nach dem Training mit Sportkleidung und grünem Smoothie auf dem Bett

Probleme beim Abnehmen – Unsere Ernährungsexperten verraten die 8 häufigsten Herausforderungen

4 Min Lesezeit
Probleme beim Abnehmen? Wir haben unsere Ernährungsexperten gefragt, mit welchen Herausforderungen ihr sie am häufigsten konfrontiert. Hier sind die Top 8 Probleme beim Abnehmen und Tipps, um sie zu meistern. Probleme beim Abnehmen, kennt wohl jeder, der schonmal mit Diäten experimentiert hat. Der Teufel steckt dabei oft im Detail. Wir haben unsere Ernährungsberater gefragt, über […]
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