Tipps
Wie du so stark und robust wie ein Football-Spieler wirst
3 Min Lesezeit
American-Football-Spieler sind beeindruckend und ihnen beim Training zuzusehen, ist ein echtes Erlebnis.
Trainiere deine Körpermitte mit einem Ab-Roller
2 Min Lesezeit
Je abwechslungsreicher dein Bauchmuskeltraining ist, desto besser!
Das überraschend einfache Geheimnis für die perfekte Nachtroutine
5 Min Lesezeit
Besserer Schlaf ist garantiert.
3 Übungen, die dir beim Handstand helfen
3 Min Lesezeit
So gelingt dir die perfekte Ausführung.
Dein 6-wöchiger Trainingsplan für mehr Muskelmasse
2 Min Lesezeit
2023 wird es darum gehen, neue persönliche Rekorde aufzustellen. Und so geht's.
Last-Minute Geschenkideen für jeden auf deiner Liste
6 Min Lesezeit
Die ultimativen Fitnessgeschenke 🎁
Brauche ich einen Gewichthebergürtel?
3 Min Lesezeit
Finde heraus, ob (und wenn ja, wann) er Sinn macht.
Warum diese Hyrox-Athletin kein Core-Training macht
3 Min Lesezeit
Bevor du fragst, ja, sie hat eine Körpermitte aus Stahl.
3 Übungen zur Muskelaktivierung, um das Maximum aus deinem Training herauszuholen
3 Min Lesezeit
Der On-knopf für dein Workout.
Brauchst du Weightlifting Schuhe?
2 Min Lesezeit
Ja, sie sehen gut aus. Aber ob sie tatsächlich helfen oder nicht, ist eine andere Geschichte.
Optimiere deinen Schlaf für mehr Muskelaufbau mit Hilfe der Wissenschaft
2 Min Lesezeit
Egal wie hart du trainierst, wenn deine Regeneration nicht stimmt, siehst du keine Ergebnisse.
5 Tricks, wie du das Maximum aus Bizeps Curls rausholst
3 Min Lesezeit
Regel Nummer 1: Es kommt nicht aufs Volumen an!
Land | Sprache