Supplements

Nahrungsergänzungsmittel = Doping?

Nahrungsergänzungsmittel sind in der Sportbranche schon lange nicht mehr wegzudenken. Der Protein Shake nach dem Training gehört für die meisten von uns einfach dazu. Aber zählt das eigentlich schon als Doping?

Creatine: Wann du zu Pulver oder Kapseln greifen solltest

Du hast dich für Creatine entschieden und weißt nicht, ob Kapseln oder Pulver das Richtige für dich ist? Wir zeigen dir die wichtigsten Unterschiede von Creatine Kapseln und Creatine Pulver und welche Vor- und Nachteile beide Darreichungsformen bieten.

Wirkung von Aminosäuren im Sport

Erfahre was Aminosäuren sind, wie sie im Sport eingesetzt werden und wann sie am besten wirken. Mit der speziellen Wirkung der Aminosäuren maximieren sich Trainingserfolge.

Creatin Kur: Dein Fahrplan für den optimalen Muskelaufbau

Creatin Kur: eine wahre Wunderwaffe in Sachen Muskelaufbau, Massezuwachs und Kraftsteigerung.

3 Geheimtipps für die Muskeldefiniton & Muskelschutz mit BCAAs

Du willst dich für die letzten Wochen des Sommers noch einmal körperlich in Topform bringen? Um ein sichtbares Sixpack zu erreichen, musst du neben einem Kaloriendefizit vor allem eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining durchführen. Wichtig für die Muskeldefiniton & den Muskelschutz ist die Zufuhr von ausreichend essenziellen Aminosäuren – den BCAAs.

Sportnahrung und Doping

Die Olympischen Spiele in Sotschi haben gezeigt: leider gibt es immer noch Sportler, denen die Leistung des eigenen Körpers einfach nicht reicht.