Supplements

Creatin Wirkung

Creatine – Ein Supplement mit starker Wirkung

Die Wirkung von Creatine ist ungeschlagen, wenn es um Kraft- und Muskelzuwächse geht. Kaum ein anderes Nahrungsergänzungsmittel besitzt eine derart starke Wirkung wie diese Aminosäureverbindung. Darüber ist sich auch die Wissenschaft einig. Creatine lohnt sich für jeden, der Fitness, Krafttraining oder Bodybuilding betreibt und auf der Suche nach einem wirkungsvollen Nahrungsergänzungsmittel ist. Creatine sorgt nicht nur für
Frau macht Sit Ups Mann hält dabei ihre Füße fest

L-Arginin Einnahme – so geht’s!

Was ist L-Arginin? L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass dein Körper diese Aminosäure zwar selbst herstellen kann, allerdings nur in bestimmten Mengen. Bei regelmäßigem und intensivem Training oder während des Wachstums, kann der Bedarf erhöht sein. Die Einnahme von L-Arginin lohnt sich für jeden, der sein Immunsystem kräftigen will oder nach einem wirkungsvollen Pre-Workout Supplement sucht.
Creatin Einnahme

Creatine – Alles zur Einnahme des Powerstoffs

Bei korrekter Einnahme ist Creatine ein wertvoller Begleiter für dein Trainingsziel Muskelaufbau. Die Aminosäure verhilft zu spürbar mehr Kraft- und Massezuwächsen und ist dabei frei von Nebenwirkungen – vorausgesetzt, du beachtest einige wichtige Punkte. Creatine ist von Natur aus in der menschlichen Muskulatur gespeichert. Ein Kilogramm Muskelmasse enthält etwa 4g Creatine. Der durchschnittliche, 20-jährige Europäer