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Die besten Supplements für dein Wohlfühlgewicht

Content Editor & Ökotrophologin
Leyla ist Ökotrophologin. Sie schreibt Artikel über Ernährung & einen gesunden Lifestyle. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Ernährungspläne.

Du möchtest endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen und dich gut in deinem Körper fühlen? Ganz egal, ob es dein Ziel ist, abzunehmen oder dein Gewicht zu halten, eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ein aktiver Lebensstil und ein positives Mindset sind der Schlüssel zum Erfolg. Denk daran, jede Reise ist individuell, radikale Veränderungen bringen meist nur kurzfristigen Erfolg. Eine Ernährungsumstellung, ein neuer Trainingsplan oder eine Diät – das alles kann nur funktionieren, wenn du langfristig denkst.

Die Regeln sind klar, ihre Umsetzung zwischen Alltag und Berufsleben oft schwierig. Wir kennen das nur zu gut und sind bei dir. Deshalb begleitet dich foodspring auf dem Weg zu deiner Bestform ohne Verbote, dafür mit gesunden Routinen, die deinem Körper und Geist Spaß machen.

Worauf wartest du noch? Lass uns loslegen. Unser Shape Pack Basic macht unser Team komplett! Eine Box mit den besten Supplements, um sofort zu starten! Und das Beste ist einen kostenlosen Guide zum Abnehmen von Expert*innen entwickelt erhältst du im Januar obendrauf.

Du fragst dich, welche Nahrungsergänzungsmittel deine Reise zum Wohlfühlgewicht unterstützen können und wie? Wir verraten es dir!

Shape Shake 2.0 – Mahlzeitenersatz zum Abnehmen*

Gewicht verlieren, klingt in der Theorie einfach. Ganz unabhängig von deiner Lebensmittelauswahl nimmst du nur ab, wenn du weniger Kalorien durch die Nahrung aufnimmst, als dein Körper verbrennt. Dieses sog. Kaloriendefizit kannst du erreichen, indem du deinen Kalorienverbrauch durch Bewegung erhöhst oder in deiner täglichen Ernährung Kalorien einsparst.

foodsprings Shape Shake 2.0 ist dein Helfer im Alltag und unterstützt dich dabei, dieses Defizit zu erreichen *. Kein Snack, sondern eine komplette und vollwertige Mahlzeit: Der Shape Shake 2.0 versorgt dich mit ca. 206 Kalorien pro Portion aus Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Fetten. Und das ist noch nicht alles. Obendrauf liefert er dir 24 zugesetzte Vitamine und Mineralstoffe. Alles, was du brauchst in Shake-Form also. Damit du dein Ziel schneller erreichst.

So geht’s: Mische 60 ml Wasser mit 6 EL Shape Shake 2.0 Pulver. Kräftig schütteln und anstelle von 1-2 Mahlzeiten* genießen.

Glucomannan Caps – vegane Pflanzenkraft

Glucomannan ist ein stärkeähnlicher wasserlöslicher Ballaststoff, der den Hauptbestandteil der Konjakpflanze ausmacht. Die wertvollen Stoffe der Pflanze befinden sich in ihrer Wurzel, aus der sie für verschiedene Nahrungsergänzungsmittel herausgelöst werden. Aufgrund des Quellvermögens von Glucomannan kann es als Teil einer kalorienreduzierten Ernährungsweise zum Gewichtsverlust beitragen **.

Der Weg zu deinem Wohlfühlgewicht ist kein entspannter Spaziergang um den See, sondern eher ein Trail-Run über Stock und Stein. Worauf es dabei besonders ankommt? Ein powervolles Team, das dich auf dem Weg dorthin immer weiter pusht.

Unsere Glucomannan Kapseln sind pflanzliche Energiepakete. Worauf wir besonders stolz sind? Unsere Kapseln enthalten keine Gelatine und sind daher 100 % vegan.

So geht’s:  Nimm drei mal am Tag zu den Mahlzeiten jeweils 2 Kapseln mit ausreichender Flüssigkeit ein.

Daily Vitamins – deine tägliche Vitaminversorgung

Du ernährst dich im Kaloriendefizit oder schaffst es aktuell nicht, dich ausgewogen zu ernähren? Vitaminsupplemente können deinen Körper in stressigen Phasen dabei unterstützen, den Vitaminbedarf zu decken ***. Warum das wichtig ist? Vitamine gehören zu den Mikronährstoffen, die du über deine Ernährung aufnehmen musst. Obwohl sie  keine Energie liefern, sind sie essenziell für deinen Körper, da sie hier wichtige Aufgaben übernehmen.

Mit unseren Daily Vitamins in praktischer Kapselform deckst du 100 % des Bedarfs an den Vitaminen A, D, E, C, K und den B-Vitaminen 1, 2, 3, 6, 7, 9 und 12. Dank der schonenden Verarbeitung von erntefrischem Obst und Gemüse aus Deutschland sind foodsprings Daily Vitamins besonders hochwertig und optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

So geht’s: Nimm 2 Kapseln (1 Portion) täglich mit ausreichend Flüssigkeit ein.

©foodspring

Noch ein Upgrade für deine Bestform gefällig? Dann empfehlen wir dir das Shape Pack Pro. Hier erhältst du neben dem Shape Shake 2.0, den Glucomannan Kapseln und den Daily Vitamins, die Energy Aminos und L-Carnitine obendrauf.

Energy Aminos – dein Kick vor dem Workout

Der Wecker klingelt und du fühlst dich eher nach Winterschlaf als schweißtreibendes Workout? Das kennen wir! Pre Workout Drinks versorgen dich vor dem Training nicht nur mit allem, was du brauchst, um deine Muskeln vorzubereiten, sondern geben dir auch den nötigen Tritt in den Hintern. Motivation zum Trinken quasi, damit du gleich loslegen kannst.

Koffein, BCAAs und zugesetzte Vitamine: foodsprings Energy Aminos liefern dir eine unschlagbare Power-Kombi und sichern dir genau den Kick, den du vor dem Training benötigst. Obendrauf versorgen dich die BCAAs mit essenziellen Aminosäuren und die Vitamine bringen dein Immunsystem und Stoffwechsel richtig in Schwung. Müde ins morgendliche Training war gestern ****!

So geht’s: 20 g Energy Amino Pulver (1 Messlöffel) in mindestens 400 ml Wasser lösen und 20 Minuten vor dem Training trinken.

Mehr Wissenswertes von foodspring:

*Gewichtsreduktion mit Shape Shake 2.0: Das Ersetzen von zwei täglichen Mahlzeiten durch je einen Shape Shake 2.0 trägt zur Gewichtsreduktion im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer Mahlzeit hilft dir, dein Gewicht zu halten. Das Produkt erfüllt den beabsichtigten Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung. Eine kalorienarme Diät muss auch andere Nahrungsmittel mit einbeziehen. Achte darauf, täglich genügend Flüssigkeit zu dir zu nehmen. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.

** Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Glucomannan in drei Portionen à 1 g in Verbindung mit 1-2 Gläsern Wasser vor den Mahlzeiten und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung erreicht.Warnung, dass bei Verbrauchern mit Schluckbeschwerden oder bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr Erstickungsgefahr besteht— Empfehlung der Einnahme mit reichlich Wasser, damit Glucomannan in den Magen gelangt.

*** Beachte: Dein Vitaminbedarf ist individuell. Ein Mirkonährstoff-Check-Up beim Arzt, um deinen Vitaminhaushalt überprüfen zu lassen, lohnt sich. Im Falle von Mängeln oder Resorptionsstörungen kann eine gezielte Supplementierung wichtig sein.

**** Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, Vitamin C, B3 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, Vitamin C und B3 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Artikel-Quellen
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