L-Carnitin

L-Carnitin Dose

„Figur-Training mit L-Carnitin“

Sofort lieferbar
120 Kapseln (90 g)
24,99 €
Inkl. MwSt. (27,77 €/100g)
- 10% Rabatt
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Rohstoff Carnipure®
Premium L-Carnitin Tartrat aus der Schweiz
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Vegane Kapseln
Pflanzliche Kapseln - ohne tierische Gelatine
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Hergestellt in Deutschland
Sorgfältig ausgewählte Rohstoffe, hochwertig verarbeitet

Zutaten L-Carnitin

L-Carnitintartrat (Carnipure®) (81%) , Cellulose (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumstearat)

Info

Nahrungsergänzungsmittel

Besondere Inhaltstoffe pro Portion
L-Carnitintartrat (Carnipure®) 1770 mg
davon reines L-Carnitin 1200 mg
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß, Soja und Milch (inkl. Laktose) enthalten.

Dosierung & Zubereitung

3 Kapseln täglich morgens oder vor dem Training mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Unser Carnitin-Tipp

L-Carnitin wird auch nachgesagt, die Stimmung zu verbessern. Durch eine verbesserte Energieversorgung können psychische Belastungen wohl besser verarbeitet werden.

Empfohlener Zeitpunkt

  • Morgens
  • Vor dem Training
Durchschnittliche Bewertung
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Sehr zufrieden

Bin sehr zufrieden

Gut

Allerdings schaff ich's nicht es durchgängig zu nehmen

Gute Wirkung

L-Carnitin wirkt sehr gut. Ich finde nur die Tabletten relativ groß. Für Personen die bei größeren Tabletten Probleme haben diese einzunehmen, sind sie eher ungeeignet.

Ich glaube es hilft wirklich...

Ich hab das Gefühl dass es wirklich beim fettabbau hilft. Hab zwar viel gelesen, dass es nicht bewiesen ist ob die zusätzliche Einnahme wirklich etwas bringt. Für mich fühlt es sich aber so an. Nehme sie immer morgens zusammen mit meinen Daily Vitaminen und nem shape Shake im Anschluss.

Merkbarer Boost in Leistung

Nehme es täglich, an Trainingstagen direkt 15 min. vor dem Trainingsbeginn. Merke deutlich Steigerung in der Leistung und dadurch schnelleren Aufbau von Muskeln. Dies als Pulver zum einrühren in Shake o.ä. wäre toll, da ich das Kapseln schlucken nicht so angenehm finde....

L-CARNITIN

perfekt!

FRAU

Bringt super Energie, kurbelt den Stoffwechsel an ... hilft beim abnehmen

als Pulver besser

Die Kapseln sind mir persönlich zu groß und ich habe Probleme sie zu schlucken, aber dank des Foodspring-Kundenservice weiß ich, dass man das Pulver auch problemlos einfach in Wasser auflösen kann. Die Kapseln lassen sich ganz leicht öffnen. Zur Wirkung kann ich noch nicht viel sagen, da ich sie erst seit drei Tagen nehme. Ich fände eine höhere Dosierung allerdings sinnvoller, damit man nicht immer so viele Kapseln davon nehmen muss.

Mehr Energie

Im großen und ganzen bin ich sehr zufrieden. Man bekommt mehr Energie und das ist genau was man braucht

Super!

Wahnsinn! Seit der Einnahme von L-Carnitin habe ich mehr Energie im Alltag und richtige Energieschübe beim Training (Laufen und Boxen) ...

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Allgemeine Informationen zu L-Carnitin

L-Carnitin besteht aus den beiden Aminosäurenverbindungen Methionin und Lysin. Die Aminosäure wird zum größten Teil über die Nahrung aufgenommen. Die wichtigste Quelle für die Carnitin-Aufnahme ist Fleisch. Zusätzlich liefern Geflügel, Fisch- und Milcherzeugnisse hohe Mengen an Carnitin. In pflanzlichen Produkten kommt L-Carnitin nur im geringen Ausmaß vor. Daher kann es bei Vegetariern oder Veganern zu einer Mangelerscheinung an L-Carnitin kommen. Lediglich in Avocados und Sojabohnen sind kleine Mengen enthalten.

L-Carnitin wird vorwiegend zur Unterstützung beim Figur-Training eingesetzt und in Kombination mit Kraft- und Ausdauersport empfohlen. Der Vorteil der gleichzeitigen Einnahme während des Trainings ist die verbesserte Energiebereitstellung. Carnitin sorgt durch die Verarbeitung von Nahrungsfetten für zusätzliche Leistung während des Trainings.

Synthetisiert wird L-Carnitin in der Leber und den Nieren. Vom Körper kann L-Carnitin in erster Linie im Gehirn und im Herz, aber auch in der Muskulatur, gespeichert werden.Bei der Auswahl eines hochwertigen Carnitin-Produktes ist darauf zu achten, dass der Premium-Rohstoff Carnipure® verwendet wurde. Dieser ist hochdosiert und erzielt die beste Wirksamkeit. Premium Carnipure® zeichnet sich durch seine exzellente Bioverfügbarkeit aus und kann so schnell von unserem Organismus absorbiert werden. Carnipure® ist anderen Darreichungsformen wie Carnitin-Tartrat vor allem in puncto Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit bei Weitem überlegen.


Highlights des L-Carnitin von foodspring

  • Premium Rohstoff Carnipure® aus der Schweiz
  • Verbesserte Energiebereitstellung 
  • Vegane Kapselhüllen aus pflanzlichen Cellulose-Fasern
  • Vegan & Laktosefrei

L-Carnitin eignet sich zum Body Shaping 

L-Carnitin eignet sich hervorragend zur Einnahme während des Body Shapings. Die absolute Grundlage für das Figur-Training wird natürlich in der Ernährung gelegt. Hier entscheidet eine negative Gesamtenergiebilanz mit einem Kaloriendefizit über den Gewichtsverlust.

Das Training lässt sich mit L-Carnitin unterstützen, wobei der Erfolg beim Abnehmen immer eng an die abgestimmte Ernährung und Trainingsleistung gekoppelt ist. L-Carnitin wird deshalb zusätzlich zum Kraft- oder Ausdauertraining empfohlen.


Die Wirkung von L-Carnitin

Studie1 zeigt: Carnitin unterstützt Kraft- und Ausdauertraining
In der 24 Wochen dauernden Studie wurden die Teilnehmer dabei in zwei verschiedene Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe konsumierte neben 2 g L-Carnitin täglich zusätzlich 80 g hoch-glykämische Kohlenhydrate als erste Mahlzeit des Tages auf nüchternen Magen.

Die Kontrollgruppe aß nur die Kohlenhydrate und verzichtete dabei auf die Einnahme von Carnitin. Für einen aussagekräftigen Leistungstest wurden nun Belastungen auf einem Fahrradergometer durchgeführt. Das Ergebnis: Die L-Carnitin Gruppe verbrauchte während der sportlichen Belastungen 55 % weniger Muskel-Glykogen.

Die Sportler der Experimentalgruppe konnten zusätzlich die Bildung von Laktat herauszögern und wiesen gleichzeitig einen höheren Wert von Creatinphosphat auf – dem elementaren Baustein des Energiebrennstoffes ATP. Ein weiterer Vorteil: Durch die L-Carnitin Aufnahme konnte die vorzeitige Ermüdung um 25 % reduziert werden und außerdem die Blut- und Sauerstoffzirkulation innerhalb der Muskulatur verbessert werden.
Auch im Bereich Muskelaufbau kann L-Carnitin ein Helfer sein. Ergebnisse zeigen, dass durch die Carnitin-Einnahme die Anzahl der Testosteron-Rezeptoren im Organismus erhöht wurden – dies wirkt sich positiv auf den Muskelaufbau, das Muskelwachstum und die allgemeinen Kraftzuwächse aus.

L-Carnitin unterstützt das Figur Training
L-Carnitin ist im Körper vor allem für die Energiegewinnung in den Mitochondrien, den Zellkraftwerken zuständig. Dorthin transportiert L-Carnitin Nahrungsfette, wo aus den Verbindungen Energie für den Körper gewonnen wird. Diese zusätzliche Energie steht für die körperliche Belastung direkt zur Verfügung.

Darüber hinaus unterstützt L-Carnitin den Muskel auch bei der Regeneration und Aufbauprozessen. Zusätzlich spielt Carnitin auch eine Rolle für die Ausdauer und die sportliche Leistungsfähigkeit. Zu dieser Erkenntnis kamen Studien der Nottingham Media School.

Wir haben weitere Informationen zur L-Carnitin Wirkung zusammengestellt.


Für wen eignet sich L-Carnitin?

L-Carnitin eignet sich für alle, die ihr körperliches Training und das Body Shaping aktiv unterstützen wollen. 

Da L-Carnitin vor allem in Fleisch vorkommt, ist unser veganes L-Carnitin auch für Vegetarier und Veganer ein sinnvolles Supplement.


Die richtige Einnahme von L-Carnitin

Für die besten Erfolge im Bereich des Figur-Trainings sollte Carnitin etwa 30 - 60 Minuten vor dem Workout auf nüchternen Magen eingenommen werden.

An trainingsfreien Tagen kann die Einnahme direkt am Morgen erfolgen, da unser Körper hier Nährstoffe am einfachsten aufnehmen kann und direkt gewinnbringend verarbeitet.

Weitere hilfreiche Informationen gibt es auf unserer Seite zur L-Carnitin Einnahme.


Mögliche Nebenwirkungen von L-Carnitin

Grundsätzlich ist die Einnahme von L-Carnitin mit keinen Risiken verbunden. Sollten Restzweifel aufgrund eines akuten Krankheitsbildes vorliegen, empfehlen wir die Konsultation des behandelnden Arztes.

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist zusätzlich darauf zu achten, immer genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wir empfehlen bei regelmäßiger Einnahme von Carnitin und gleichzeitigem Training mindestens 2 - 3 Liter Wasser am Tag.


L-Carnitin online kaufen - das muss man beachten

Die Auswahl und der Markt mit verschiedensten L-Carnitin-Produkten sind groß. Worauf sollte also beim Kaufen geachtet werden? Entscheidend ist vor allem der verwendete Rohstoff für den Wirkstoff Carnitin. Der qualitativ hochwertigste und wirkungsvollste Rohstoff ist das zertifizierte Carnipure® aus der Schweiz.

Da es sich meistens um Kapsel-Produkte handelt, sollte beim Kaufen auch Wert auf die Beschaffenheit des Kapselmaterials gelegt werden. Hochwertige Produkte zeichnen sich durch die Verwendung von pflanzlichem Kapselmaterial in Form von Cellulose aus. Minderwertige Produkte verwenden dagegen oftmals Gelatinekapseln aus Schwein.

Des Weiteren gilt es darauf zu achten, dass die Kapseln frei von unnötigen Zusätzen wie künstlichen Farbstoffen oder Konservierungsstoffen sind.

foodspring verwendet nur den hochwertigen Rohstoff Carnipure™ für die Herstellung von L-Carnitin. Die veganen Kapselhüllen aus Cellulose-Fasern sind zusätzlich laktose- und glutenfrei und verzichten auf unnötige Zusätze wie z.B. Farbstoffe oder Konservierungsmittel.

Premium Carnitin mit Carnipure® kannst du direkt hier bei uns im Shop kaufen.


1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393395/

Oft gestellte Fragen
Was zeichnet Carnipure® aus?

Die eingetragene Marke Carnipure® steht für Premium-Qualität im Bereich Carnitin. Seit über 25 Jahren entwickeln die Schweizer Rohstofflieferanten das Produkt weiter. In enger Zusammenarbeit mit Universitäten und klinischen Studien entstehen so wertvolle Erkenntnisse für den Diätbereich.

Wodurch unterscheidet sich Carnipure®?

Carnipure® zeichnet sich vor allem durch die hohe Wirkstoffdosis (1000mg) pro Portion aus. Seine Lebensmittelsicherheit wurde mehrfach amtlich bestätigt.

Kann L-Carnitin die Definitionsphase oder Diät unterstützen?

Die Grundlage von Definitionsphasen oder Body Shaping ist ein tägliches Kaloriendefizit. L-Carnitin übernimmt im Körper unter anderem die Funktion, Nahrungsfette zu den Mitochondrien zu transportieren, wo sie zu Energie weiter verarbeitet werden. Zudem werden in Studien immer wieder positive Korrelationen zwischen der Einnahme von L-Carnitin und mehr Energie im Sport festgestellt.

Warum lohnt sich die Einnahme von Carnitin?

Grundsätzlich kann der Körper eigenständig genug L-Carnitin produzieren. Da ein höherer Carnitin-Spiegel insbesondere für Sportler jedoch positive Auswirkungen haben kann, empfiehlt es sich, zusätzliches L-Carnitin zuzuführen. Beim Figurtraining und intensiven Belastungen greift der Körper im Falle von L-Carnitin-Mangel nicht wie gewünscht auf Fettreserven, sondern auf Eiweiß als Energielieferant zurück. Mit L-Carnitin von foodspring kann diesem Effekt entgegengewirkt werden.

Warum setzt ihr auf veganes Carnitin?

L-Carnitin kommt fast ausschließlich in Fleisch- und Milchprodukten vor. Deswegen ist es vor allem für Veganer, aber auch für Vegetarier nicht immer leicht, über die Nahrung zusätzliches Carnitin zuzuführen. Deswegen setzen wir auf rein vegane Kapselhüllen aus natürlicher Cellulose. Hinzu kommt: Hochwertige pflanzliche Kapseln sind deutlich appetitlicher als ihr tierisches Pendant aus Schlachtabfällen.