L-Carnitin

„Figur-Training mit L-Carnitin”

L-Carnitin Dose
Sofort lieferbar
120 Kapseln (90 g)
24,99 €
Inkl. MwSt. (27,77 €/100g)
- 10% Rabatt
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Rohstoff Carnipure®
Premium L-Carnitin Tartrat aus der Schweiz
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Vegane Kapseln
Pflanzliche Kapseln - ohne tierische Gelatine
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Hergestellt in Deutschland
Sorgfältig ausgewählte Rohstoffe, hochwertig verarbeitet

Zutaten L-Carnitin

L-Carnitintartrat (Carnipure®) (81%) , Cellulose (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumstearat)

Info

Nahrungsergänzungsmittel

Besondere Inhaltstoffe pro Portion
L-Carnitintartrat (Carnipure®) 1770 mg
davon reines L-Carnitin 1200 mg
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß, Soja und Milch (inkl. Laktose) enthalten.

Dosierung & Zubereitung

3 Kapseln täglich morgens oder vor dem Training mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Unser Carnitin-Tipp

L-Carnitin wird auch nachgesagt, die Stimmung zu verbessern. Durch eine verbesserte Energieversorgung können psychische Belastungen wohl besser verarbeitet werden.

Empfohlener Zeitpunkt

  • Morgens
  • Vor dem Training
Durchschnittliche Bewertung

Bestens

Ich bin begeistert.... hält was es in der Beschreibung verspricht!

Super

Sehr effektiv

Booster

Nehme sie immer vor dem Training

Bin Fan

Effektiv

Gutes Produkt

Hält was es verspricht , während der Diät Training ohne Probleme möglich. Hab auch weniger Appetit bei täglicher Einnahme.

L-Carnitin kann ich nur empfehlen

Ich finde das Produkt super, gerade bei der Kraft merke ich einen wirklichen Fortschritt, den ich jahrelang trotz Training nicht feststellen konnte. Jedoch von mir nur 4 Sterne, weil die Zubereitung in den Zellulosemegakapseln meiner Meinung nach entwicklungsfähig ist. Wünschen würde ich mir ein Pulver z.B. mit einem Dosierlöffel, aktuell öffne ich die Kapseln, sie liegen mir nämlich irgendwie im Magen und mische das L-Carnitin in meinen Quark. Und dann gibts auch den 5. Stern!

Gut

Geben zusätzlich energie

ich war sehr zufrieden mit den kapsel, hab sie immer zum Sport genommen und muss schon sagen das dadurch die ausdauer gesteigert wurde

Größe

Die Tabletten sind ziemlich groß

Super :)

Sehr gutes Produkt . Bin sehr zufrieden

1 / 10

Allgemeine Informationen zu L-Carnitin

L-Carnitin besteht aus den beiden Aminosäurenverbindungen Methionin und Lysin. Die Aminosäure wird zum größten Teil über die Nahrung aufgenommen. Die wichtigste Quelle für die Carnitin-Aufnahme ist Fleisch. Zusätzlich liefern Geflügel, Fisch- und Milcherzeugnisse hohe Mengen an Carnitin. In pflanzlichen Produkten kommt L-Carnitin nur im geringen Ausmaß vor. Daher kann es bei Vegetariern oder Veganern zu einer Mangelerscheinung an L-Carnitin kommen. Lediglich in Avocados und Sojabohnen sind kleine Mengen enthalten.

L-Carnitin wird vorwiegend zur Unterstützung beim Figur-Training eingesetzt und in Kombination mit Kraft- und Ausdauersport empfohlen. Der Vorteil der gleichzeitigen Einnahme während des Trainings ist die verbesserte Energiebereitstellung. Carnitin sorgt durch die Verarbeitung von Nahrungsfetten für zusätzliche Leistung während des Trainings.

Synthetisiert wird L-Carnitin in der Leber und den Nieren. Vom Körper kann L-Carnitin in erster Linie im Gehirn und im Herz, aber auch in der Muskulatur, gespeichert werden.Bei der Auswahl eines hochwertigen Carnitin-Produktes ist darauf zu achten, dass der Premium-Rohstoff Carnipure® verwendet wurde. Dieser ist hochdosiert und erzielt die beste Wirksamkeit. Premium Carnipure® zeichnet sich durch seine exzellente Bioverfügbarkeit aus und kann so schnell von unserem Organismus absorbiert werden. Carnipure® ist anderen Darreichungsformen wie Carnitin-Tartrat vor allem in puncto Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit bei Weitem überlegen.


Highlights des L-Carnitin von foodspring

  • Premium Rohstoff Carnipure® aus der Schweiz
  • Verbesserte Energiebereitstellung 
  • Vegane Kapselhüllen aus pflanzlichen Cellulose-Fasern
  • Vegan & Laktosefrei

L-Carnitin eignet sich zum Body Shaping 

L-Carnitin eignet sich hervorragend zur Einnahme während des Body Shapings. Die absolute Grundlage für das Figur-Training wird natürlich in der Ernährung gelegt. Hier entscheidet eine negative Gesamtenergiebilanz mit einem Kaloriendefizit über den Gewichtsverlust.

Das Training lässt sich mit L-Carnitin unterstützen, wobei der Erfolg beim Abnehmen immer eng an die abgestimmte Ernährung und Trainingsleistung gekoppelt ist. L-Carnitin wird deshalb zusätzlich zum Kraft- oder Ausdauertraining empfohlen.


Die Wirkung von L-Carnitin

Studie1 zeigt: Carnitin unterstützt Kraft- und Ausdauertraining
In der 24 Wochen dauernden Studie wurden die Teilnehmer dabei in zwei verschiedene Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe konsumierte neben 2 g L-Carnitin täglich zusätzlich 80 g hoch-glykämische Kohlenhydrate als erste Mahlzeit des Tages auf nüchternen Magen.

Die Kontrollgruppe aß nur die Kohlenhydrate und verzichtete dabei auf die Einnahme von Carnitin. Für einen aussagekräftigen Leistungstest wurden nun Belastungen auf einem Fahrradergometer durchgeführt. Das Ergebnis: Die L-Carnitin Gruppe verbrauchte während der sportlichen Belastungen 55 % weniger Muskel-Glykogen.

Die Sportler der Experimentalgruppe konnten zusätzlich die Bildung von Laktat herauszögern und wiesen gleichzeitig einen höheren Wert von Creatinphosphat auf – dem elementaren Baustein des Energiebrennstoffes ATP. Ein weiterer Vorteil: Durch die L-Carnitin Aufnahme konnte die vorzeitige Ermüdung um 25 % reduziert werden und außerdem die Blut- und Sauerstoffzirkulation innerhalb der Muskulatur verbessert werden.
Auch im Bereich Muskelaufbau kann L-Carnitin ein Helfer sein. Ergebnisse zeigen, dass durch die Carnitin-Einnahme die Anzahl der Testosteron-Rezeptoren im Organismus erhöht wurden – dies wirkt sich positiv auf den Muskelaufbau, das Muskelwachstum und die allgemeinen Kraftzuwächse aus.

L-Carnitin unterstützt das Figur Training
L-Carnitin ist im Körper vor allem für die Energiegewinnung in den Mitochondrien, den Zellkraftwerken zuständig. Dorthin transportiert L-Carnitin Nahrungsfette, wo aus den Verbindungen Energie für den Körper gewonnen wird. Diese zusätzliche Energie steht für die körperliche Belastung direkt zur Verfügung.

Darüber hinaus unterstützt L-Carnitin den Muskel auch bei der Regeneration und Aufbauprozessen. Zusätzlich spielt Carnitin auch eine Rolle für die Ausdauer und die sportliche Leistungsfähigkeit. Zu dieser Erkenntnis kamen Studien der Nottingham Media School.

Wir haben weitere Informationen zur L-Carnitin Wirkung zusammengestellt.


Für wen eignet sich L-Carnitin?

L-Carnitin eignet sich für alle, die ihr körperliches Training und das Body Shaping aktiv unterstützen wollen. 

Da L-Carnitin vor allem in Fleisch vorkommt, ist unser veganes L-Carnitin auch für Vegetarier und Veganer ein sinnvolles Supplement.


Die richtige Einnahme von L-Carnitin

Für die besten Erfolge im Bereich des Figur-Trainings sollte Carnitin etwa 30 - 60 Minuten vor dem Workout auf nüchternen Magen eingenommen werden.

An trainingsfreien Tagen kann die Einnahme direkt am Morgen erfolgen, da unser Körper hier Nährstoffe am einfachsten aufnehmen kann und direkt gewinnbringend verarbeitet.

Weitere hilfreiche Informationen gibt es auf unserer Seite zur L-Carnitin Einnahme.


Mögliche Nebenwirkungen von L-Carnitin

Grundsätzlich ist die Einnahme von L-Carnitin mit keinen Risiken verbunden. Sollten Restzweifel aufgrund eines akuten Krankheitsbildes vorliegen, empfehlen wir die Konsultation des behandelnden Arztes.

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist zusätzlich darauf zu achten, immer genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wir empfehlen bei regelmäßiger Einnahme von Carnitin und gleichzeitigem Training mindestens 2 - 3 Liter Wasser am Tag.


L-Carnitin online kaufen - das muss man beachten

Die Auswahl und der Markt mit verschiedensten L-Carnitin-Produkten sind groß. Worauf sollte also beim Kaufen geachtet werden? Entscheidend ist vor allem der verwendete Rohstoff für den Wirkstoff Carnitin. Der qualitativ hochwertigste und wirkungsvollste Rohstoff ist das zertifizierte Carnipure® aus der Schweiz.

Da es sich meistens um Kapsel-Produkte handelt, sollte beim Kaufen auch Wert auf die Beschaffenheit des Kapselmaterials gelegt werden. Hochwertige Produkte zeichnen sich durch die Verwendung von pflanzlichem Kapselmaterial in Form von Cellulose aus. Minderwertige Produkte verwenden dagegen oftmals Gelatinekapseln aus Schwein.

Des Weiteren gilt es darauf zu achten, dass die Kapseln frei von unnötigen Zusätzen wie künstlichen Farbstoffen oder Konservierungsstoffen sind.

foodspring verwendet nur den hochwertigen Rohstoff Carnipure™ für die Herstellung von L-Carnitin. Die veganen Kapselhüllen aus Cellulose-Fasern sind zusätzlich laktose- und glutenfrei und verzichten auf unnötige Zusätze wie z.B. Farbstoffe oder Konservierungsmittel.

Premium Carnitin mit Carnipure® kannst du direkt hier bei uns im Shop kaufen.


1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393395/

Oft gestellte Fragen
Was zeichnet Carnipure® aus?

Die eingetragene Marke Carnipure® steht für Premium-Qualität im Bereich Carnitin. Seit über 25 Jahren entwickeln die Schweizer Rohstofflieferanten das Produkt weiter. In enger Zusammenarbeit mit Universitäten und klinischen Studien entstehen so wertvolle Erkenntnisse für den Diätbereich.

Wodurch unterscheidet sich Carnipure®?

Carnipure® zeichnet sich vor allem durch die hohe Wirkstoffdosis (1000mg) pro Portion aus. Seine Lebensmittelsicherheit wurde mehrfach amtlich bestätigt.

Kann L-Carnitin die Definitionsphase oder Diät unterstützen?

Die Grundlage von Definitionsphasen oder Body Shaping ist ein tägliches Kaloriendefizit. L-Carnitin übernimmt im Körper unter anderem die Funktion, Nahrungsfette zu den Mitochondrien zu transportieren, wo sie zu Energie weiter verarbeitet werden. Zudem werden in Studien immer wieder positive Korrelationen zwischen der Einnahme von L-Carnitin und mehr Energie im Sport festgestellt.

Warum lohnt sich die Einnahme von Carnitin?

Grundsätzlich kann der Körper eigenständig genug L-Carnitin produzieren. Da ein höherer Carnitin-Spiegel insbesondere für Sportler jedoch positive Auswirkungen haben kann, empfiehlt es sich, zusätzliches L-Carnitin zuzuführen. Beim Figurtraining und intensiven Belastungen greift der Körper im Falle von L-Carnitin-Mangel nicht wie gewünscht auf Fettreserven, sondern auf Eiweiß als Energielieferant zurück. Mit L-Carnitin von foodspring kann diesem Effekt entgegengewirkt werden.

Warum setzt ihr auf veganes Carnitin?

L-Carnitin kommt fast ausschließlich in Fleisch- und Milchprodukten vor. Deswegen ist es vor allem für Veganer, aber auch für Vegetarier nicht immer leicht, über die Nahrung zusätzliches Carnitin zuzuführen. Deswegen setzen wir auf rein vegane Kapselhüllen aus natürlicher Cellulose. Hinzu kommt: Hochwertige pflanzliche Kapseln sind deutlich appetitlicher als ihr tierisches Pendant aus Schlachtabfällen.