Was ist L-Carnitin?
L-Carnitin ist der ideale partner für schweisstreibende Workouts und kann ganz einfach als Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung in deine tägliche Routine integriert werden. Also, worauf wartest du noch?
- Einfach morgens, oder vor dem Workout einnehmen
- Ergänzt eine ausgewogenen Ernährung
- Garantiert hochwertige Qualität
Wie wende ich L-Carnitin an?
Carnipure
Fett
Kohlenhydrate
3 Kapseln pro Tag
Reinstes L-Carnitin.
Schweizer Qualität.
Die Extra-Portion L-Carnitin.
Vegane Kapseln.
Für höchste Ansprüche.
Wir legen auch bei der Verarbeitung von unseren L-Carnitin-Kapseln höchste Maßstäbe an. Deshalb verwenden wir ausschließlich vegane Kapselhüllen, die zu 100% aus pflanzlichen Cellulosefasern hergestellt werden. So kreieren wir Kapseln, die anspruchvollsten Anwendern für eine sportliche und gesunde Lebensweise gerecht werden.
Unser L-Carnitin.
Eine Klasse für sich.
- 1200mg aktive Inhaltsstoffe
- Unter 500mg Wirkstoff
- Vegane Kapseln
- Gelatine Kapseln
- Premium Carnipure® aus der Schweiz
- L-Carnitin aus Osteuropa und Asien
Info ( L-Carnitin)
Zutaten
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
| Besondere Inhaltstoffe | pro Portion |
|---|---|
| L-Carnitintartrat (Carnipure®) | 1770 mg |
| davon reines L-Carnitin | 1200 mg |
3 Kapseln täglich morgens oder vor dem Training mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
- Morgens
- Vor dem Training
Inhaltsverzeichnis L-Carnitin
Was ist L-Carnitin?
L-Carnitin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Dein Körper kann sie selbst aus den Aminosäuren Methionin und Lysin herstellen, sofern diese in ausreichender Menge zur Verfügung stehen.
Anders als L-Carnitin, gehören Methionin und Lysin zu den essentiellen Aminosäuren. Das heißt, dein Körper kann sie nicht selbst herstellen. Du musst sie also mit der Nahrung aufnehmen. Beide Aminosäuren sind zum Beispiel in Haferflocken, Kichererbsen, Bohnen und Quark enthalten. Zusätzlich zu den beiden Aminosäuren sind auch Eisen, sowie Vitamin B3 und B6 an der Produktion von L-Carnitin beteiligt.
L-Carnitin selbst ist in veganen oder vegetarischen Lebensmitteln nie zu finden. Relevante Mengen der Aminosäure sind nur in Fleisch und Wurstprodukten, von denen du laut Verzehrempfehlung der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) maximal 300–600 g pro Woche essen solltest. L-Carnitin Kapseln können eine sinnvolle Ergänzung, für Vegetarier, Veganer und ambitionierte Athleten, die in Sachen Aminosäuren-Versorgung auf Nummer sicher gehen wollen, sein. Eine Supplementierung empfehlen wir nur in Rücksprache mit einer Ärztin. Das L-Carnitin von foodspring wird in einem kontrollierten Herstellungsprozess mit ausschließlich 100% veganen Rohstoffen gewonnen.
Wofür ist L-Carnitin gut?
Die Aufgabe der Aminosäure L-Carnitin ist es, über die Nahrung aufgenommene Fettsäuren zu den Mitochondrien zu transportieren. Mitochondrien sind als “die Kraftwerke der Zelle” bekannt. Sie wandeln, was zu Ihnen transportiert wird in Adenosintriphosphat (ATP) um.
ATP ist der zentrale Energielieferant für deine Zellen: Es wird zum Beispiel für die Herstellung von Molekülen, den Transport von Nährstoffen durch Membranen und mechanische Energiefreisetzung wie Muskelkontraktionen benötigt.
Die Fettsäuren, die L-Carnitin zu den Mitochondrien transportiert, werden dort im β-Oxidationsprozess in Energie umgewandelt, die die Zellen je nach Bedarf einsetzen. Muskelzellen, Nervenzellen, Sinneszellen und Eizellen haben besonders viele Mitochondrien.
Highlights der foodspring L-Carnitin Kapseln
- Premium L-Carnitin aus der Schweiz
- Unter anderem aus dem Carnipure® Rohstoff
- 1200 mg Carnitin pro Portion
- 100 % vegan
L-Carnitin Einnahme und Dosis
Der tägliche Tagesbedarf an L-Carnitin ist wissenschaftlich nicht klar beziffert und hängt stark von der Ernährung ab.
Eine Portion (3 Kapseln) L-Carnitin von foodspring liefert dir 1200 mg L-Carnitin – also 400 mg pro Kapsel. So kannst du deine tägliche Dosis L-Carnitin ganz einfach selbst nach oben oder nach unten skalieren. Wir empfehlen die Einnahme von Carnitin entweder morgens oder direkt vor dem Training zusammen mit einem Glas Wasser.
Oft gestellte Fragen
Carnipure® ist ein schweizer Unternehmen, welches hochwertiges Carnitin herstellt und ihr Produkt seit über 25 Jahren kontinuierlich verbessert.
Carnipure® zeichnet sich vor allem durch die hohe Wirkstoffdosis (1000mg) pro Portion aus. Seine Lebensmittelsicherheit wurde mehrfach amtlich bestätigt.
Dein Körper produziert theoretisch genug L-Carnitin. Wenn während anstrengender Workouts aber nicht genügend L-Carnitin im Körper vorrätig ist, dann zieht er die benötigte Energie aus Proteinen, also deinen Muskeln.
L-Carnitin kommt fast ausschließlich in Fleisch- und Milchprodukten vor. Deswegen ist es vor allem für Veganer, aber auch für Vegetarier nicht immer leicht, über die Nahrung zusätzliches Carnitin zuzuführen. Deswegen setzen wir auf rein vegane Kapselhüllen aus natürlicher Cellulose. Hinzu kommt: Hochwertige pflanzliche Kapseln sind deutlich appetitlicher als ihr tierisches Pendant aus Schlachtabfällen.
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