478 Rezepte

Low Carb Biskuitteig

15 Mins

    leicht

Das Rezept für einen sehr locker-leichten Biskuitteig. Ganz ohne Mehl. Aber umso mehr Protein. Du wirst überrascht sein, wie einfach die Zubereitung ist. Optimal für deine Lieblingskuchen oder -torten.

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Protein Pizzateig

40 Mins

    leicht

Pizza nach dem Training? Unvorstellbar? Nicht mit unserem Protein Pizzateig Rezept. 20g Protein auf 100g. Und trotzdem knusprig lecker. Damit du ohne schlechtes Gewissen schlemmen kannst. Wenn es mal schneller gehen muss, schau auch mal bei unserer Protein Pizza im Shop vorbei. Authentisch italienisch, trotz 74% weniger Carbs!

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Low Fat Kirsch Pfirsich Tiramisu

75 Mins

    leicht

Tiramisu mal anders. Mit diesem Rezept sparst du eine Menge Kalorien ein. Der Geschmack bleibt aber schön süß. Eine tolles Dessert für romantische Abende.

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Miso Suppe

10 Mins

    leicht

Die japanische Miso Suppe eignet sich ganz hervorragend als kalorienarme Beilage. Miso sorgt für den heiß begehrten „Umami Geschmack“, der Gerichte besonders schmackhaft und würzig macht. Mit Tofu als Zutat wird die Suppe zu einem proteinreichen Genuss.

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Low Fat Melonen Nicecream

10 Mins

    leicht

Frisches Wassermelonen Eis für heiße Sommertage. Dieses einfache Rezept ist eine zuckerfreie & proteinreiche Alternative zu herkömmlichem Eis.

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Dattel Protein Riegel

25 Mins

    leicht

Leckere Riegel, die dich schnell mit Energie versorgen, wenn du sie brauchst. Bereite sie je nach deinem persönlichen Geschmack zu. Neben dem Vegan Protein Vanille gibt es in unserem Sortiment auch Schoko-, Kaffee- oder Bananen-Geschmack.

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Bananen Himbeer Protein Muffins

25 Mins

    leicht

Saftige Protein Muffins, die ohne Proteinpulver gebacken werden können. Durch frisches Obst kommen sie sogar ganz ohne Zucker aus. Der perfekte, gesunde Eiweiß-Snack für zwischendurch.

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Low Carb Walnussbrot

40 Mins

    leicht

Locker-luftiges Brot kannst du dir ganz einfach selber backen. Unser Rezept enthält nicht so viele Kohlenhydrate und setzt auf proteinreiche, hochwertige Zutaten.

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foodspring Christmas Shake

10 Mins

    leicht

Power Protein Shake mit einem Hauch Weihnachten. Bring dich fit durch die Weihnachtszeit und genieß diesen gut bekömmlichen Christmas Shake vor oder unmittelbar nach dem Training. Deine Muskeln werden es dir danken.

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Frozen Yoghurt Banana Style

35 Mins

    leicht

Kennst Du schon den Geheimtipp, Bananen in das Gefrierfach zu legen? Aus gefrorenen Bananen lassen sich tolle und gesunde Köstlichkeiten zaubern. Unser Geheimtipp dafür: Frozen Yoghurt.

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Gesunde Bananen Cookies

25 Mins

    leicht

Mithilfe einiger weniger Zutaten lassen sich leckere Bananen Cookies backen. Sie eignen sich besonders als Snack zu Kaffee und Tee.

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Protein Chia Samen Schoko Pudding

50 Mins

    leicht

Schokopudding zum Frühstück klingt ein bisschen wie ein wahrgewordener Traum. Mit den Powersamen ist das möglich. Sie sind sehr nahrhaft und haben tolle Eigenschaften.

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