Protein-Panna-Cotta Die cremigste Protein-Panna-Cotta, hergestellt mit griechischem Joghurt, Vanilleschote und Vanille Whey Protein. Mit in Orangensaft und Honig gekochtem Rhabarber wird sie zu einem erfrischenden und leichten Dessert.
Erdnussbutter-Hühnchen-Ramen Scharfe Erdnussbutter-Hühnchen-Ramen. Mit einer einfachen Hühner- und Lauchbrühe, cremig gemacht mit unserer köstlich nussigen Erdnussbutter. Serviert mit Vollkorn-Ramen-Nudeln, einem gekochten Ei und gehackter Hühnerbrust.
Süßkartoffel-Pommes mit cremigem Protein-Dip Diese im Ofen gebackenen Süßkartoffel-Pommes werden mit einem cremigen, proteinreichen Dip aus Joghurt und Whey Protein serviert, der mit geräuchertem Paprika und Knoblauch gewürzt ist.
Himbeer-Joghurt Protein-Eis am Stiel Diese einfachen Himbeer-Joghurt-Popsicles sind eine köstliche Möglichkeit, die Proteinzufuhr zu erhöhen. Sie sind die perfekte Abkühlung im Sommer, oder nach einer intensiven Trainingseinheit. Wir kombinieren gefrorene Himbeeren, unser Himbeer-Whey Protein und weiße Schokolade für fruchtigen, cremigen Genuss.
Protein-Müsliriegel Unser Protein Müsli ist nicht nur fürs Frühstück geeignet! Wir haben es für diese knusprigen Erdnuss-Protein-Müsliriegel verwendet. Sie bestehen aus einfachen Zutaten und haben einen milden, nussigen Geschmack. Wenn du es etwas süßer magst, kannst du die Riegel mit einer dünnen Schicht geschmolzener Zartbitterschokolade bestreichen, kurz bevor sie in den Kühlschrank kommen.
Chipotle-gewürzte, schwarze Bohnen auf Toast Eine pikante Version des klassischen Gerichts Bohnen auf Toast. Mit einem Belag aus schwarzen Chipotle-Bohnen, frischer Tomatensalsa und zerbröckeltem Feta-Käse. Alles wird mit einer knusprigen Scheibe getoastetem Eiweißbrot serviert.
Lachs in Kräuterkruste Dieses Lachsfilet in Kräuterkruste erhält sein leuchtend grünes Topping durch Petersilie, Instant Oats, Senf und Zitronenschalen. Serviert mit zerstampften Kartoffeln mit Butter und Basilikum. Ein wunderbar leichtes Frühlingsgericht für ein Abendessen unter der Woche.
Gemüse Snack mit Nussbutter-Dip Gesunde, frische Gemüse-Snack-Töpfchen mit einem cremigen Nussbutter-Dip, gewürzt mit Soja, Ingwer und Knoblauch. So einfach zu machen und perfekt für deine Lunchbox.
Geröstete Karotten-Ingwer-Zitronengrassuppe Diese geröstete Karotten-Ingwer-Suppe schmeckt dank roter Thai-Currypaste, Zitronengras und Kaffernlimettenblättern besonders gut. Durch das Rösten der Karotten werden diese weicher und süßer, was die Suppe umso cremiger macht. Eine weitere Zutat ist unser neutrales Whey Protein. Es macht die Suppe sättigender und lässt sie noch besser schmecken.
Pikante Muffins Diese herzhaften Muffins mit hohem Proteingehalt bestehen aus Eiern, Hüttenkäse, gemahlenen Mandeln und Instant-Haferflocken – und sind so einfach zubereitet! Für die Extraportion Mikronährstoffe mischen wir noch etwas Gemüse unter. Wir haben uns für geriebene Karotten entschieden, die die Muffins saftig machen und für gegrillte Paprika (aus dem Glas), die für einen süßen, rauchigen Geschmack
Hähnchen-Lauch-Crumble Während Streuselkuchen normalerweise mit Nachtisch assoziiert wird, haben wir ihn hier auf den Kopf gestellt und eine herzhafte Variante mit Huhn und Lauch zubereitet. Mit einem knusprigen Thymian-Streusel-Belag und einer cremigen Béchamel mit Misogeschmack, hat auch unsere Variante alle Aromen einer klassischen Hähnchen-Lauch-Pastete, ohne dass du dafür irgendwelche Backkünste brauchst! Die Verwendung unseres Protein Pancake
Blumenkohl-Hummus mit Protein-Crackern Ein cremiger Blumenkohl-Hummus mit den Aromen des klassischen Hummus, aber ohne Kichererbsen! Serviere ihn mit selbstgemachten, proteinreichen Crackern und frischem Gemüse als leckeren Snack.
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