Protein-Schoko-Milchshake mit Orange

Dein Proteinshake für die Feiertage
icon 10 Min.
Schoko-Milchshake © foodspring
Mhmm, mit diesem Schoko-Milchshake mit Orange und Zimt sind wir gedanklich schon mitten in den Feiertagen. Auch zwischen Schlemmen und Besinnlichkeit mit Familie und Freunden freuen sich deine Muskeln natürlich sehr über bestes Weidenprotein. Trink unser Whey Protein am besten direkt vor oder nach dem Training. Oder dann, wenn du einfach Lust auf einen gesunden Milchshake hast.

Zutaten

1 Person

  • 0.5
    Orange
  • 250 ml
    Mandeldrink, ungesüßt
  • 30 g
    Whey Protein Schoko
  • 0.5
    reife Banane, frisch oder gefroren
  • 1 TL
    Kakaopulver, ungesüßt
  • 1 Prise
    Zimt
  • optionale Toppings:
    Kakaonibs, Orangenscheibe

Zubereitung

  • 1

    Saft aus der Orange pressen.

  • 2

    Zusammen mit den restlichen Zutaten in einem Mixer cremig mixen.

  • 3

    Schoko-Milchshake in ein Glas füllen und mit Toppings nach Belieben garnieren.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
26g
Kohlenhydrate
19g
Fett
5g
Kalorien
239 kcal