Glutenfreies Müsli

8 einfache glutenfreie Rezepte – Tasty Tuesday

Content Editor & Ökotrophologin
Leonie ist Ökotrophologin und schreibt Artikel über Ernährung & einen gesunden Lifestyle. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Ernährungspläne.

Du hast eine Glutenunverträglichkeit oder achtest darauf, nur sehr wenig Weizen zu essen? Dann werden dir diese Rezepte sicher gefallen! Wir zeigen dir, dass du auch ohne Weizenmehl & Co. leckere Gerichte zaubern kannst.

Inzwischen findest du im Supermarkt zahllose glutenfreie Produkte. Von Mehl über Backwaren bis hin zur Fertigpizza ist alles dabei. Wir mögen es aber lieber frisch. Deswegen haben wir Rezepte kreiert, die perfekt in deinen schnellen Alltag passen. Überzeug dich selbst und lass dich von unserer glutenfreien Vielfalt inspirieren.

8 easy glutenfreie Rezepte

    1. Low Carb Chia Brötchen
    2. Gefüllte Zucchini
    3. Süßkartoffel Hähnchen Bowl
    4. Himbeer Cheesecake Cups
    5. Chia Schoko Pudding
    6. Selbstgemachtes glutenfreies Müsli
    7. Protein Müsli mit Goji Beeren
    8. Vegetarische Lasagne

Low Carb Chia Brötchen

Low Carb Chia Brötchen
©foodspring

Bei deinem Lieblingsbäcker gibt’s keine glutenfreie Brötchen? Kein Problem! Wir zeigen dir, wie du die Brötchen ganz einfach selbst backen kannst. Mit natürlichen Zutaten und dem Extra-Kick Protein dank unserer Chia Samen. Perfekt für deine Fitness-Küche. Und das Beste? Du brauchst noch nicht mal Mehlersatz für dieses Rezept. Worauf wartest du noch?

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Gefüllte Zucchini

Gefüllte Zucchini
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Gesund, einfach, lecker. Diese herzhafte Hauptspeise lässt keine Wünsche übrig und kommt obendrein ganz ohne glutenhaltige Lebensmittel aus. Für ausreichend Eiweiß-Power sorgen unsere glutenfreien Protein Flakes. Außerdem eignet sich dieses Rezept perfekt für deinen Abnehm-Ernährungsplan.

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Süßkartoffel Hähnchen Bowl

Süßkartoffel Hähnchen Bowl
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Carbs, Proteine und gesunde Fette – in dieser Bowl steckt so ziemlich alles, was du für deine Muskeln und eine gesunde Lebensweise brauchst. Egal, ob du gerade aktiv am Muskel aufbauen bist oder deine hart erarbeiteten Muskeln einfach behalten möchtest. Mit diesem Rezept machst du alles richtig!

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Himbeer Cheesecake Cups

Himbeer Cheesecake Cups
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„Kuchen ohne Weißmehl, wie soll das denn gehen?“ Ganz einfach: Dieses No Baking Rezept zeigt dir, wie du mit wenigen Zutaten unglaublich leckere Himbeer Cheescake Cups zauberst.

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Chia Schoko Pudding

Chia Schoko Pudding
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Lust auf einen gesunden Pudding? Dieser Schoko Chia Pudding sorgt für den Energie-Kick am morgen und kommt noch dazu ganz ohne Gluten aus.

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Selbstgemachtes glutenfreies Müsli

Glutenfreies Müsli
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Müsli ist leider in den meisten Fällen nicht glutenfrei. Deswegen haben wir ein Rezept kreiert, das ganz ohne Gluten auskommt. Dafür darf eine Extraportion Erdnuss-Protein nicht fehlen. Lass es dir schmecken!

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Protein Müsli mit Goji Beeren

Protein Müsli
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Weiter geht mit einem zweiten Müsli Rezept der besonderen Art. Natürlich glutenfrei und ohne raffinierten Zucker. Dieses Mal sorgen die kleinen Wunder-Goji-Beeren für das gewisse Etwas.

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Vegetarische Lasagne

Vegetarische Lasagne
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Heute gibt es keine gewöhnliche Lasagne. Anstatt der üblichen Nudeln aus Weizen, verwenden wir für diese kalorienarme Variante einfach Platten aus Zucchini. Dazu gibt es unsere selbstgemachte Linsenbolognese. Bon appetit!

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Artikel-Quellen
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