Posted on September 10, 2019 (November 27, 2019) by Leonie Leber

7 Rezepte, die deine Fitness nach vorne bringen! Tasty Tuesday

Von: Leonie Leber

Content Editor & Ökotrophologin

Leonie ist Ökotrophologin und schreibt Artikel über Ernährung & einen gesunden Lifestyle. Zudem erstellt sie unsere kostenlosen Ernährungspläne.

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Warum du uns vertrauen kannst?

Du trainierst hart, aber die Erfolge bleiben aus? Du hast ein festes Ziel vor Augen, aber mit der Ernährung klappt es aktuell noch nicht so richtig? Kein Problem! Wir zeigen dir 7 Rezepte, die dich nach vorne bringen. Verpochen!

7 Power Fitness Rezepte

1. 1. Grüner Power Smoothie
   2. Vegane Smoothie Bowl
   3. Zuckerfreie Haselnuss Cookies
   4. Ziegenkäse Salat
   5. Mais Puffer
   6. Lachs Protein Wraps
   7. Zucchini Pancakes

Grüner Power Smoothie

Dein Frühstück entscheidet wie erfolgreich dein Tag wird! Wer morgens schon auf eine Power Mahlzeit achtet, hat tagsüber genug Energie für alle kleinen und großen Challenges. Dieser grüne Frühstücks Smoothie ist perfekt, wenn es bei dir am frühen Morgen schnell gehen muss. Schließlich ist Zeit Geld. Was aber nicht bedeutet, dass du dich nicht richtig ernähren kannst. Dieses easy Rezept macht’s möglich!

Vegane Smoothie Bowl

Es geht nichts über eine erfrischende Smoothie Bowl. Diese hier hat es uns ganz besonders angetan. Schnell zubereitet ist dieses gesunde Frühstück dein Fitness Booster! Dank unserer Smoothie Balls sparst du dir außerdem aufwendiges schnippeln. Ab in den Mixer und fertig!

Aprikosen Hähnchen

Protein und eine Portion Carbs – wer viel trainiert sollte immer darauf achten, ausreichend Proteine und Carbs zu sich nehmen. Denn schließlich macht die Ernährung 90 % deines Trainingerfolgs aus. Dieses Rezept eignet sich perfekt beim Muskelaufbau. Die Fruit Jam sorgt für das gewisse, fruchtige Etwas. Lass es dir schmecken!

Ziegenkäse Salat

Das perfekte Genießer-Duo: Käse und Marmelade. Ab sofort kannst du dir mit unserer Fruit Jam einen süßen Aufstrich ganz ohne Zucker gönnen. Dieser Fitness Rezept ist ideal für alle, die vom Beach Body träumen, der länger als die Strandsaison hält.

Mais Puffer

Diese Mais Küchlein sind saftig, fluffig und so lecker. Noch etwas Kräuterquark dazu – und schon ist deine nächste Fitness Mahlzeit komplett.

Lachs Protein Wraps

Als Partysnack oder Mitbringsel zum nächsten Picknick – mit diesen Röllchen stillst du alle hungrigen Fitness Food Liebhaber. Unsere Backmischung ist im Handumdrehen mit Wasser angerührt.

Zucchini Pancakes

Schon einmal herzhafte Pancakes zubereitet? Nein? Dann wird es allerhöchste Zeit! Diese leckere Zucchini Variante liefert dir jede Menge Protein und Vitamine für anstrengende Trainingseinheiten.

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